કરોડરજ્જુ વય સાથે તેની વક્રતામાં વધારો કરે છે, જે ગઠ્ઠોનો દેખાવ આપે છે, અને તાજેતરના અભ્યાસ દર્શાવે છે કે યોગા આ સામાન્ય સ્થિતિને દૂર કરવા માટે તે પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે, જે સમય જતા જાળવવામાં આવતી ખોટી મુદ્રાઓ અને વયની પ્રગતિથી ઉદ્ભવે છે.
ના સંશોધનકારો દ્વારા આ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી લોસ એન્જલસ, જેના દ્વારા સંશોધનકારોએ નક્કી કરવું ઇચ્છ્યું હતું કે ખાસ સમસ્યા આધારિત યોગ હસ્તક્ષેપ હાયપર-કાઇફોસિસ અથવા કાઇફોસિસ ઘટાડી શકે છે કે કેમ.
સક્રિય ઉપચાર જૂથ, એક અઠવાડિયાના યોગ વર્ગમાં, 3 અઠવાડિયા માટે અઠવાડિયાના 24 દિવસ. કંટ્રોલ ગ્રુપ સેમિનાર સાથે માસિક લંચમાં ભાગ લેતો હતો.
પરિણામો દર્શાવે છે કે નિયંત્રણ સહભાગીઓની તુલનામાં, યોગા કરનારા રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓએ કાઇફોસિસ એંગલમાં 4,4% નો સુધારો અને કાઇફોસિસ ઇન્ડેક્સમાં%% સુધારો અનુભવ કર્યો હતો.
તે નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે સારવાર જૂથમાં ફ્લેક્સિક્યુરવ કાઇફોસિસ એંગલમાં ઘટાડો દર્શાવે છે કે યોગની સાથે, હાયપર-કાઇફોસિસ ઉપચારયોગ્ય છે, આમ આ રોગની સારવાર અથવા બચાવના માર્ગ પર એક મહત્વપૂર્ણ પ્રથમ પગલું પૂરું પાડે છે.
હું ઈચ્છું છું કે તમે મારી પીઠ પરના ગઠ્ઠાને ગુમાવવા મદદ કરો, જ્યાં હું તમને બોલિવિયામાં શોધી શકું
હું જાણું છું કે હું જાણું છું કે તમે સંપર્ક કરી શકશો કે હું તમારાથી સંપર્ક કરી શકું છું, હું 32 વર્ષ જૂનો છું અને મારી પાસે એક સમર્થન છે, જે મને સામાજિક રીતે બનાવે છે, તમે જે કમાણી કરો છો તેવો દાવો કરો. અને હું માનું છું કે હું રંગીન જીવતો છું, હું મારો ચહેરો માનું છું. હું તમને EMI આભાર માને છે