બીટરૂટ, યકૃત અને લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે આદર્શ છે

પર આધારિત એક સુંવાળી સલાદ તે કોઈ પણ શંકા વિના ખૂબ જ સ્વસ્થ અને ફાયદાકારક છે. તેના સ્વાદ માટે ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક અને ખૂબ સુખદ હોવા ઉપરાંત, તે લોહીને શુદ્ધ કરવા અને યકૃતના વધુ સારા સ્વાસ્થ્યને માણવાની મંજૂરી આપે છે. દિવસે ને દિવસે, અને ભાગ્યે જ તેને અનુભૂતિ કરતો, આ જીવો ઝેર નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં પ્રાપ્ત થાય છે. નબળું અનુકૂળ આહાર, દવાઓનું સેવન, પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ અને તનાવ એ દૈનિક દુશ્મનો છે જે રોકે છે યકૃત યોગ્ય રીતે કામ કરો.

આપણે કહી શકીએ કે સલાદ તે માત્ર એક શાકભાજી કરતાં વધુ છે, તેથી હવે અમે તેના બધા ફાયદાઓનો ઉલ્લેખ કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપુર એક શાક

એન્ટીoxકિસડન્ટો લડે છે વૃદ્ધત્વ અકાળ. આ કોશિકાઓના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે અને તેમને મજબૂત બનાવે છે, જે યકૃતના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉદાહરણ તરીકે જરૂરી છે. તેઓ મુક્ત રicalsડિકલ્સની ક્રિયાને અટકાવે છે, પેશીઓનું રક્ષણ કરે છે અને સામાન્ય આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. અંતે, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.

એક તરફ, બીટ એ એંટી ofક્સિડેન્ટમાં શાકભાજીમાંથી એક છે. તેઓ પણ સમાવે છે બીટા કેરોટિનેસ, કેરોટિનોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ. આ સંયોજનો તે સુંદર કિરમજી રંગ પ્રદાન કરે છે, અને અસરકારક યકૃત શુદ્ધિકરણ તરીકે કાર્ય કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે યકૃત કોઈ કારણોસર પીડાય છે.

ન્યુ ઇંગ્લેંડ જર્નલ Medicફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક મોટા ક્લિનિકલ અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું છે કે ચરબીયુક્ત યકૃતવાળા લોકો આ સેવન કરતી વખતે નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવે છે સલાદનો રસ. યકૃતમાં ચરબીનું સ્તર ઓછું થાય છે, બળતરાની જેમ.

બીટરૂટ ચયાપચયને સક્રિય કરે છે અને ચરબી તોડે છે

પર આધારિત એક સુંવાળી સલાદ દિવસની શરૂઆત માટે તમને ક્રમશ weight વજન ઓછું કરવા અને એક આદર્શ energyર્જા પીણું માણવાની મંજૂરી આપે છે. બીટ સમૃદ્ધ પ્રમાણમાં તંતુઓ ધરાવે છે, અને આ ઝેરને આંતરડામાંથી બહાર કા toવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તેઓ શોષણ અટકાવવાનું બંધ કરે. પોષક તત્વો. તે આંતરડાના સંક્રમણમાં પણ સુધારો કરે છે. બીટરૂટ ચરબીવાળા લિપિડ્સને યકૃતના કોષોમાં સંગ્રહિત કરતા અટકાવે છે. તેથી જ સલાદ સક્રિય કરે છે ચયાપચય અને લસિકા સિસ્ટમના કાર્યોને izesપ્ટિમાઇઝ કરે છે.