યકૃતને ડિટોક્સિફાઇ કરવા માટે 1-દિવસનો આહાર

નમસ્તે! મારો ડિટોક્સ આહાર સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જે અનુસરે છે. "આખું" લીંબુ એ અન્ય કોઈપણ ફળો કરતાં હજાર ગણી ક્લીનર છે, જે ટમેટા, કાકડી, મરી, લેટીસ, એન્ડિવ, સેલેરી અને એસિરોલા કરતા હજાર ગણી વધારે સાફ છે. જે આખા અનાજ ગઝપાચોઝ કરતાં હજાર ગણી શુધ્ધ છે. હું આ જ્ knowledgeાનને વ્યવહારમાં કેવી રીતે ગોઠવી શકું?: «હું» પીઉં છું ((600g + 30 ′) x 4], ઉપવાસ, લીંબુની સુંવાળું શું છે તેના પલ્પ સાથે. તે એક ટેવ લે છે. જોગિંગ કરતા પહેલા આ ક્યારેય 2,4 કિલો ન લો. તે સલામત છે, કારણ કે દાયકાઓ સુધી, હું તે કરું છું, જો કે, પહેલાં, હું માત્ર અને માત્રામાં જથ્થો પીતો હતો. તેને હંમેશા હાર્ટબર્ન અથવા ઝાડા થતો હતો ... તેણે ક્રિસમસ વખતે પણ કર્યું! … પછી હું 100% ફળો ખાનારા આહાર સાથે પૂરક છું, જે પહેલાં, 75% + 24% શાકાહારી + 1% સર્વભક્ષક હતો. હું ફ્યુકસ, 300 મિલિગ્રામ સીએ સાઇટ્રેટ, વૃદ્ધો માટે બી 2 ના 12 પોટ્સ, 1200 આઇયુ ડી 3 પણ શામેલ કરું છું; અને સૂર્ય, 7 ′, બપોર પછી, શરીરની પાછળ, સની દિવસોમાં. સાપ્તાહિક, હું મલ્ટિવિટામિન લેઉં છું. હું સ્પષ્ટપણે 0% મીઠું સાથે આહારનું પાલન કરું છું. સામાજિક ભોજનમાં, હું સ્વીકારું છું, 99% વખત, ટમેટા, કાકડી, મરી, લેટીસ, એન્ડિવ, એસેરોલા, સેલરિ, સીરીયલ ગેઝપાચોઝ, વાઇન, બિઅર, ચા, કોકો અને કોફી. 1% સમય, હું સ્વીકારું છું કે આપણે બધા શું ખાઈએ છીએ. હું એક હોબી કૂક છું અને હું મારા મિત્રોને, વોટરફ્રન્ટ પર અને તેથી વધુને મળું છું. કોઈએ, ક્યારેય પણ, તે હકીકત પર "મહાન" ધ્યાન આપ્યું નથી કે હું તેમની સેવા કરું છું તે હું ક્યારેય ખાતો નથી. મહાનતા અંદર છે, જે મનો-ભાવનાત્મક આરોગ્ય છે. તમે એક સારા વ્યક્તિ બની શકો છો, પરંતુ, આરોગ્ય, ખોરાક તમને, વિશ્વમાં (અલબત્ત, ભગવાન, 1 લી) સૌથી વધુ કંઇક આપે છે, અને બીજું, લોકો, જે સમયનો 99% છે, તે સકારાત્મક છે. યકૃતને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે ... મારો અર્થ તે છે ... અસ્પષ્ટ લોકોથી દૂર રહો, જે તમને ખુશી આપે છે અને પછી તેઓ તમને જે આપે છે તે બધું લઈ જાય છે. બાય!