આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, એક સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ સાથે અને તે તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જે આહારને વ્યવહારમાં મૂકી રહ્યા છે, થોડા વધારાના કિલો વજન ઘટાડશે.
આ પ્રકાશ મકાઈનું દૂધ એક શાકાહારી દૂધ છે, જેમાં ચરબી શામેલ નથી, ખૂબ પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ પણ છે, જે હાડપિંજર સિસ્ટમ માટે શ્રેષ્ઠ છે અને તેને નાસ્તામાં અથવા નાસ્તામાં શામેલ કરવાની એક આદર્શ તૈયારી છે.
ઘટકો:
>> કુદરતી પાણીના 12 કપ.
>> 8 ખૂબ જ ટેન્ડર મકાઈ.
>> 1 તજની લાકડી.
>> સ્વીટનર, થોડા ટીપાં.
તૈયારી:
પ્રથમ તમારે મકાઈની કર્નલો કાપી જવી જોઈએ, અને પછી તેમને પાણીના કપ સાથે બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકો અને મિશ્રણ કરો. એકવાર આ પગલું પૂર્ણ થઈ જાય, પછી તમારે તેમને દૂધ મેળવવા માટે એક સરસ જાળીદાર સ્ટ્રેનર દ્વારા પસાર કરવું આવશ્યક છે.
આ દૂધને એક વાસણમાં મૂકો અને તજની લાકડી સાથે તેને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. એકવાર તૈયાર થઈ જાય પછી તજની લાકડી કા removeીને કપ અથવા ચશ્માં પીરસો.