ઠંડી અને ફ્લૂની મોસમ આવી ગઈ છે, અને તેની સાથે સામાન્ય રોગ, ઉધરસ, લાળ ... સદભાગ્યે, ત્યાં છે કુદરતી ઉપચારો જે શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણોથી રાહત આપે છે અને તેઓ અમને વધુ સારું લાગે છે.
ચિકન સૂપ એ સૌથી જૂના ઠંડા ઉપાય છે. શું તે એટલું અસરકારક બનાવે છે કે તે ઘણા મોરચે કામ કરે છે. એક તરફ, તે શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે અને હાઈડ્રેટ કરે છે, જે બદલામાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજવાળી રાખવામાં અને તેમની લાલાશ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ખાસ કરીને જો તે ઘરે બનાવેલું હોય, તો તે પોષક તત્ત્વો પ્રદાન કરે છે જેની પહેલાં શરીરને ઝીંક અને આયર્ન જેવા પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે.
લીંબુ આદુની ચા ગળાના ઘા પણ ખૂબ soothes. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે પાતળા કાપી નાંખેલા માધ્યમના આદુની જરૂર પડશે, ઉડી અદલાબદલી સિટ્રોનેલા દાંડી (ફક્ત સફેદ ભાગ) અને મધના બે ચમચી. આદુ અને સિટ્રોનેલાને સોસપેનમાં ઉકાળો. જ્યારે તમે તેમને ગરમીથી દૂર કરો છો, ત્યારે મધ ઉમેરો અને તે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી હલાવો. મિશ્રણને લગભગ 15 મિનિટ બેસવા દો. તેને લેતા પહેલા, સિટ્રોનેલા અને આદુના નિશાનને દૂર કરવા માટે તેને ગાળી લો.
તેના માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોને આભાર, હળદરનું દૂધ સામાન્ય શ્વસન ચેપની પ્રગતિને રોકી શકે છે તેઓ રોગપ્રતિકારક સિસ્ટમ પર વિનાશ વેરતા પહેલા. તે ભારતીય મૂળનો એક પ્રાચીન ઉપાય છે જે આપણને પેટમાં અસ્વસ્થતા હોય છે અથવા auseબકા લાગે છે ત્યારે પણ મદદ કરે છે. તમારે એક કપ બદામ દૂધ (સ્વેઇટન વગરનું), 1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ હળદર, 1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ આદુ, 1/4 ચમચી ગ્રાઉન્ડ એલચી, અને તમારી પસંદગીના સ્વીટનરનો 1 ચમચી (ઉદાહરણ તરીકે, મધ) ). હવે એક બરણીમાં બધી ઘટકોને idાંકણ સાથે મિક્સ કરો અને લગભગ બે મિનિટ સુધી બરાબર હલાવો. તેને પીતા પહેલા ચાઇનીઝ સ્ટ્રેનર દ્વારા પસાર કરવાનું ભૂલશો નહીં.