આ એક હળવા રેસીપી છે, ખાસ કરીને તે લોકો માટે કે જે વજન ઘટાડવા અથવા જાળવણીની યોજના માટે આહારનું પાલન કરે છે અને ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવતા સમૃદ્ધ તૈયારી ખાવા માંગે છે જેથી તે વજન વધારતું ન હોય.
હવે, આ હળવા નારંગીની પુડિંગને ઓછામાં ઓછી માત્રામાં તત્વોની જરૂર હોય છે અને તમે તેને ખૂબ જ ઝડપથી કરી શકો છો. અલબત્ત, તમારે આ રેસીપી બનાવેલા તત્વોની પ્રકાશ લાક્ષણિકતાને સખત રીતે માન આપવું જોઈએ જેથી તે પ્રકાશ રેસીપી હોય.
ઘટકો:
> 100 ગ્રામ. પ્રકાશ થૂલું બ્રેડ.
> 150 સીસી. નારંગીનો રસ સ્ક્વિઝ્ડ્ડ.
> 4 ચમચી પ્રકાશ સફેદ ચીઝ.
> 50 જી. લોખંડની જાળીવાળું નારંગી છાલ
> 1 ચમચી પ્રવાહી સ્વીટન.
> 2 ઇંડા ગોરા.
તૈયારી:
મોટા કન્ટેનરમાં તમારે લાઇટ બ branન બ્રેડને નાના ટુકડા, સ્ક્વિઝ્ડ ઓરેન્જ જ્યુસ, લાઇટ વ્હાઇટ પનીર, નારંગી ઝાટકો, લિક્વિડ સ્વીટનર અને ઇંડા ગોરામાં રાખવી જોઈએ અને તમને એક સરળ પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી બરાબર મિક્ષ કરી લો. એક પેનમાં તૈયારી રેડવાની છે.
અંતે, તમારે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ડબલ બોઈલરમાં તૈયારીને લગભગ 30 મિનિટ સુધી મધ્યમ તાપમાને રાંધવા પડશે, જ્યાં સુધી તેની પાસે સુસંગતતા ન હોય ત્યાં સુધી. હવે, તમારે તેને ઠંડુ થવા દેવું જોઈએ અને પછી તેને કોઈપણ પ્રેરણા અથવા પ્રાધાન્ય લાઇટ ડ્રિંક સાથે પીરસો.