આ તે ખોરાક છે જે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જેને પેટ સાફ કરવાની જરૂર છે. તે હાથ ધરવા અને ટૂંકા ગાળાની એક સરળ યોજના છે, તે વિવિધ ખોરાકના સેવન પર આધારિત છે. અલબત્ત, તે ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ફક્ત મહત્તમ 2 દિવસ માટે જ કરી શકો છો.
જો તમે આ આહારને નિભાવવા માટે નિર્ધારિત છો તો તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવી પડશે, દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું જોઈએ, મીઠાઈથી બધી રેડવાની ક્રિયાઓ મીઠી કરવી અથવા તેમને કડવો અને મોસમનું ભોજન મીઠું અને સૂર્યમુખી તેલ સાથે ઓછામાં ઓછું પીવું જોઈએ. તમારે દરરોજ નીચે વિગતવાર મેનૂનું પુનરાવર્તન કરવું આવશ્યક છે કે તમે યોજના બનાવો.
દૈનિક મેનૂ:
સવારનો નાસ્તો: બોલ્ડો અથવા કેમોલી ચાના 2 કપ અને 1 લોખંડની જાળીવાળું લીલું સફરજન.
મધ્ય-સવાર: નારંગી અથવા દ્રાક્ષના રસનો 1 ગ્લાસ.
બપોરનું ભોજન: સલાટ માટે ચીઝ સાથે 1 ભાગ સફેદ ચોખા અને જિલેટીનનો 1 ભાગ.
નાસ્તા: ગ્રીન ટીના 2 કપ અને 1 પિઅર.
ડિનર: 100 ગ્રામ. કુદરતી ટ્યૂના, કોળા અથવા કોળાની પ્યુરીનો 1 ભાગ અને જિલેટીનનો 1 ભાગ.
સૂતા પહેલા: મધ સાથે 1 કપ નિયમિત ચા.
હાય, હું 23 વર્ષનો છું. હું એક પાતળી વ્યક્તિ છું. મારી સમસ્યા એ છે કે મને લાગે છે કે મારુ પેટ ચરબીયુક્ત થઈ રહ્યું છે, પરંતુ બીજું કંઈપણ કરતાં, ત્યાંની ત્વચા ખૂબ નીચે લટકતી હોય છે. હું શું કરી શકું? આ અદૃશ્ય થઈ જાય છે? હું તમારા ત્વરિત પ્રતિભાવની રાહ જોઉં છું, આભાર !!!
મારું પેટ ખૂબ જ મણકાની છે જે હું તેને ઘટાડવા માટે પકડી શકું છું