પીવું અને ખાવું, તે સ્વસ્થ છે?

તે જ સમયે, ખાવા અને પીવા એ સામાન્ય રીતે ઘણા લોકોમાં ખૂબ સામાન્ય આદત છે, કારણ કે ચાવવાનું સરળ બનાવે છેજો કે, આ આદત ખૂબ જ સ્વસ્થ ન હોઈ શકે પાચક સિસ્ટમ.

ભોજન દરમિયાન પીવાનું પાણી અથવા પ્રવાહીઓ પેટમાં પાચન ક્ષમતા અટકાવે છે અને વધારો કારણ બને છે ઇન્સ્યુલિન, અસર કરે છે ચરબી પાચન, ટી અનુસારભારતના imes.

માં એક હિન્દુ નિષ્ણાત મેક્રોબાયોટિક સમજાવે છે કે ખાવું કરતી વખતે પાણી પીવું પાચન ક્રિયાઓને અવરોધે છે, જેની આ સ્થિતિમાં સમસ્યાઓ છે તેના પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે, તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે.

પેટ કુદરતી રીતે તેના સ્ત્રાવ કરે છે પાચન રસ જ્યારે આપણે ખાવું શરૂ કરીએ છીએ, તેમ છતાં, જો આપણે તે જ સમયે પાણી પીવાનું શરૂ કરીએ છીએ, તો આપણે જણાવ્યું છે કે ખોરાકને પચાવવા માટે છોડવામાં આવેલા રસ અથવા પાચક એસિડ્સને ઘટાડવામાં આવે છે, સામાન્ય પ્રક્રિયામાં ફેરફાર થાય છે અને તેથી અસંતુલન પેદા થાય છે, જેના પરિણામે પરિણામ આવશે. પોષક તત્ત્વો અને આંતરડાના વધારાના કામનું ખોટું જોડાણ.

ભોજન દરમિયાન પીવું પણ પરિણમી શકે છે ઇન્સ્યુલિન સ્તર વધારવા લોહીના પ્રવાહમાં અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ચરબીનું સંચાલન ઉણપ બની જાય છે, તેમને શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં જમા કરવા પ્રેરે છે, જેમ કે નિશ્ચિત ચરબી, નીચલા પેટના સ્તરે અથવા સૌથી સામાન્ય થાપણ હોવા પેટનો પટ્ટોછે, જેના આરોગ્ય પરિણામો હોઈ શકે છે જે સૌંદર્ય શાસ્ત્રથી આગળ વધે છે, ત્યારથી પેટની ઘેરી હૃદયનાં પરિણામો હોઈ શકે છે, તાજેતરના અભ્યાસ દ્વારા નક્કી કર્યા મુજબ.

ધ્યાનમાં રાખવા; ભોજન દરમિયાન થોડું પાણી પીવું એ મોટી ચિંતા નથી, પરંતુ એક ગ્લાસ અથવા બે ડબ્બા હોવું જોઈએ પાચનમાં દખલ. તેથી, જમ્યા પહેલા અથવા જમ્યાના બે કલાક પછી પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ લા લાને મદદ કરે છે પોષક શોષણસંશોધનકારો કહે છે.

છબી: MF