જ્યારે માથાનો દુખાવો દેખાય છે, ત્યારે એક ગોળી (અથવા બે) માટે દવા કેબિનેટ પર જવું સરળ છે. પરંતુ જો તમે પીડા નિવારણથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમને તે જાણીને આનંદ થશે અસરકારક કુદરતી ઉપાયો છે.
અને શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તે આવે છે ખોરાક કે જે દરેકને સામાન્ય રીતે ઘરે હોય છેછે, તેથી જ તેઓ પોતાને પેઇનકિલર્સ કરતા વધુ અથવા વધુ ibleક્સેસિબલ છે.
બટાટા: ત્વચા સાથેનો બેકડ બટાટા 600 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ પૂરું પાડી શકે છે. અને આ પોષક માથાનો દુachesખાવો દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થયું છે. અમે ઘણીવાર રાત્રિ બહાર નીકળ્યા પછી ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસની મદદ લેવા માટે લલચાવીએ છીએ, પરંતુ તે કરવા માટે સૌથી હોંશિયાર બાબત એ છે કે તેને શેકવી.
બનાના: માથાનો દુખાવો સાથેની તેની સહાય તેના પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના સંયોજન દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ સામાન્ય સમસ્યાને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે મેગ્નેશિયમની શાંત અસરો એક મોટી સહાયક છે.
સેન્ડીયા: ઘણી વખત માથાનો દુખાવો ડિહાઇડ્રેશનને કારણે થાય છે. તરબૂચ પાણીમાં સમૃદ્ધ એક ફળ છે, તેના સેવનથી ઝડપથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમનું પણ એક સ્રોત છે.
અનેનાસ: થોડી તાજી અનેનાસ તમારા માથાનો દુખાવો શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ગુપ્ત બ્રોમેલેનમાં જોવા મળે છે, એક એન્ઝાઇમ જે કુદરતી રીતે પીડાને દૂર કરે છે અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
કાકડી: તરબૂચ તરીકે સમાન કારણ. તે પાણીની સમૃદ્ધિ (લગભગ 95%) માટે ડિહાઇડ્રેશન આભારને વિરુદ્ધ કરી શકે છે. આ અગવડતાથી પીડાતા એક તાજું અને સંપૂર્ણ વિકલ્પ, જે માથા પર ગમે ત્યાં સ્થિત થઈ શકે છે.