મોટાભાગના લોકો વજન ઘટાડવાનું અને તેમના નવા વર્ષના ઠરાવોમાં એકંદરે આરોગ્યપ્રદ જીવન જીવવાનું ચિહ્નિત કરે છે.. સમસ્યા એ છે કે રજાઓની અતિશયતા અને રૂટિન પરત ફરવાના મૂડમાં મંદી પછી રસ્તો ખૂબ જ epભો થઈ શકે છે.
ઘણા લોકો ફક્ત થોડા દિવસો પછી જ છોડી દે છે. જો તમે ઇચ્છતા નથી કે તે તમારી સાથે થાય, તો હવે પ્રારંભ કરો. તમે આજે જે કરી શકો તે કાલે ન છોડવું હંમેશાં ચૂકવણી કરે છે. તમારા સારા ઠરાવોને આગળ વધારવાના આ ફાયદા છે.
નવેમ્બરમાં તંદુરસ્ત લક્ષ્ય નક્કી કરવું એ લાક્ષણિક વજનમાં વધારો સાથે રજાઓનો અંત લાવવાનું ટાળે છે. તેથી વર્ષ શરૂ થતાંની સાથે જ તમારા સિલુએટ વિશે ચિંતા કરવાની જગ્યાએ, તમે તમારું ધ્યાન ખરેખર એવી વસ્તુઓ પર કેન્દ્રિત કરી શકો છો જે તમને ખરેખર ગમતી હોય અને કરવામાં આનંદ આવે.
તમારા લક્ષ્યો વિશે વાસ્તવિક બનો, જેથી તમારી નવી તંદુરસ્ત ટેવોને રજાના આનંદમાં સંતુલિત કરવામાં વધારે સમય લાગતો નથી. તમારી જાતને ક્રિસમસ રાત્રિભોજન અને ભોજન દરમિયાન મીઠાઇઓ અને આલ્કોહોલની લપેટમાં લેવાની મંજૂરી આપો, ભાગના કદને ધ્યાનમાં રાખીને. જ્યારે કોઈ ઉજવણી શામેલ ન હોય ત્યારે પાછા ટ્રેક પર જવાનું ભૂલશો નહીં. યાદ રાખો કે બધું જ ઉમેરશે, ભલે તમને લાગે કે તે એક મહત્વપૂર્ણ વિગત છે. અંતે બધું એક મોટા બદલાવમાં ફેરવાય છે.
તમારું 2017 સંસ્કરણ તમારા નવા વર્ષનો ઠરાવ આગળ લાવવાની ખૂબ પ્રશંસા કરશે. બાકીના લોકો જીમમાં દોડશે અને આશ્ચર્ય કરશે કે કેવી રીતે ઝડપથી તેમના ફુલેલા પેટથી છૂટકારો મેળવવા માટે તેમના પેન્ટમાં પાછા આવવા, જ્યારે તમે પહેલાથી જ તમે તમારા ઇચ્છિત વજન પર પહોંચી ગયા છો અથવા તમારી પાસે તે દિશામાં સંપૂર્ણ રૂપે બધું હશે. વર્ષની આત્મવિશ્વાસ અને હળવા શરૂઆત અમૂલ્ય છે.