એલર્જીની સિઝનમાં ડૂબી, અમે તમને જણાવીએ છીએ દૈનિક પદ્ધતિઓ જે એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહના લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, તેથી આ વસંત youતુમાં તમે ઘરેણાં, છીંક આવવી, અનુનાસિક ભીડ અને ખાડી પર ખંજવાળ ચાલુ રાખશો.
સિગારેટનો ધૂમ્રપાન, ક્યાં તો આપણા પોતાના અથવા બીજાના, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. પ્રતિષ્ઠિત મેયો ક્લિનિક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, ઘણા લોકોને જે ખબર નથી, તે એ છે કે કપડાં અને આંતરિક સપાટીઓને વળગી રહેલ શેષ નિકોટિનને પણ એલર્જન માનવામાં આવે છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે રહો છો, તો તેમને છોડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો અથવા તમે ઉપયોગ કરો છો તે સ્થળોએ આમ ન કરવા પૂછો.
ખોટી રીત સાફ કરવી તે તે એક દૈનિક પ્રથા છે જે એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહના લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. ધૂળ વધારવાના કામ માટે માસ્ક મૂકો. સપાટીઓમાંથી ધૂળ કા Whenતી વખતે, ભીના કપડા (અથવા ફ્લોરના કિસ્સામાં ભીનાશથી મોપ) નો ઉપયોગ કરો. છેલ્લે, એચ.પી.એ. ફિલ્ટર વેક્યૂમમાં રોકાણ કરવાનું વિચાર કરો, જે પાળેલા પ્રાણી અને ડસ્ટ માઇટ જેવા કણોને ફસાવે છે.
એવા કપડાં સ્ટોર કરવું જે સંપૂર્ણ રૂપે સૂકા ન હોય તે ઘાટની વૃદ્ધિ માટે એક ઉત્તમ સંવર્ધનનું ક્ષેત્ર પૂરું પાડે છે, જે ઇન્ડોર એલર્જી માટેનું મુખ્ય ટ્રિગર છે. તે સૂકવવામાં કેટલો સમય લે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા ટુવાલ, ટી-શર્ટ્સ, અન્ડરવેર વગેરે સ્ટોર કરતા પહેલા ભેજનું સહેજ સંકેત ન આવે ત્યાં સુધી હંમેશા રાહ જુઓ.
પદાર્થોનો સંચયOfficeફિસમાં અને ઘરે બંનેથી, તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે, તેથી જ તમારી આવશ્યક બાબતોને ક્રમમાં રાખવી અને ફક્ત આવશ્યક તત્વોને ધ્યાનમાં રાખીને, પુનર્જન્મનો વિચાર કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. બાકીની વસ્તુને પ્લાસ્ટિક બ boxesક્સમાં મૂકો અને જો તમને ઇચ્છા હોય તો, ફરીથી વસંત passedતુ વીતી ગયો હોય ત્યારે બહાર કા takeો.