ખાંડ માટે તજ નાંખો રેખાના દૃષ્ટિકોણથી અને અંગોની યોગ્ય કામગીરી બંનેથી બુદ્ધિશાળી નિર્ણય.
તમારા ભોજન પર છંટકાવ કરવા માટે તમારી જાતને તજનો સારો પુરવઠો મેળવવાના નીચેના પાંચ કારણો છે. અને તે છે મીઠી વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે આત્મામાં નિયમિતનો સામનો કરવામાં અમારી સહાય કરે છે, તેથી અમે તેમને છોડી શકીએ નહીં, પરંતુ અમે તેમાંથી કેટલાકને મીઠી બનાવવાની રીતને બદલી શકીએ છીએ.
તે એક અકલ્પનીય મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે જે તમારી ખાંડની તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં કરી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતી વજન અને મેદસ્વીપણા સહિતની ખાંડના તમામ નુકસાનકારક અસરોને ટાળી શકે છે ... આ બંને આડઅસર સાથે, જે બંને સ્થિતિઓ છે.
જીવ તેને હંમેશા ખુલ્લા હાથથી પ્રાપ્ત કરે છે. રક્ત ખાંડના સ્તરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી અને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવું.
ખાંડના વિકલ્પ તરીકે, પોષણ નિષ્ણાતોની સંપૂર્ણ મંજૂરી છેછે, જે દરરોજ તેને ભોજનમાં ઉપયોગમાં લેવા પ્રોત્સાહિત કરે છે અને તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને તે જ સ્તરે મૂકે છે જેમ કે હળદર જેવા અન્ય મસાલા.
ખાંડ (સામાન્ય રીતે હોમમેઇડ કેક, કોફી, નેચરલ યોગર્ટ ...) હોય તેવા ખોરાક ઉપરાંત, અન્ય ઘણા ખોરાકમાં મૂકી શકાય છે, જેમ કે નાસ્તામાં ટોસ્ટ અને છાંટવામાં પણ છાંટવામાં આવે છે.
એક ગ્રામ ખાંડ લીધા વિના એક દિવસ જવાનું અશક્ય છે, કારણ કે તે દરેક જગ્યાએ છે, પરંતુ જો તે ક્ષણોમાં જ્યારે તે આપણા પર નિર્ભર હોય, તો આપણે તેને મધ્યમ ગાળામાં તજ જેવા અવેજી માટે બદલવાનો પ્રયાસ કરીશું. આકારમાં એક મુક્તિ ઉત્તેજના ખાંડ પર ઓછી પરાધીનતા, જેમાં મોટા ભાગના વધારે અથવા ઓછા ડિગ્રીના વ્યસની છે.