ટર્કીશ બાથના ફાયદા

El ટર્કીશ બાથ તે એક ખૂબ જ ભેજવાળા વરાળ સ્નાન છે જે મગરેબ સ્ત્રીઓ માટે સૌંદર્યની વિધિ બની ગયું છે કારણ કે તે ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને શરીરમાંથી ઝેર મુક્ત કરે છે. જ્યારે તમે પહોંચશો ત્યારે શાવર લેવાનું વધુ સારું છે Hammam ભેજવાળી ગરમી માટે ટેવાય છે. પછીથી, તેઓ ગરમ ઓરડામાં જાય છે જ્યાં શરીર અને વાળ ધોવાયા હોય તેવા અબ્લ્યુશન રૂમમાં પ્રવેશતા પહેલા નીલગિરીથી સુગંધિત બાષ્પ ફેલાયેલો હોય છે.

હેમખેમના ફાયદા

શરીર પાણીના સંપર્કમાં આરામ કરે છે અને કેલર, અને સ્નાયુઓ આરામ કરે છે. નીલગિરી, ageષિ અને ખાડી વરાળ શ્વસન સમસ્યાઓ માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે.

ડિટોક્સથી ટર્કિશ સ્નાન

જ્યારે તમે પરસેવો કરો છો, ત્યારે શરીર પાણીને બહાર કા ,ે છે, ઝેર અને ખરાબ ચરબી. વરાળની અસર હેઠળ ત્વચાના છિદ્રો વિખેરાઇ જાય છે. સંપૂર્ણ મુલાયમ ત્વચા માટે, મૃત કોષોને દૂર કરવા માટે ગ્લોવ સાથે એક્ઝોલીટીંગ કરતા પહેલાં કાળા સાબુથી ધોવા. આ રીતે શરીર સંપૂર્ણ રીતે સાફ થઈ જાય છે અને ત્વચા નરમ રહે છે.

El બાથરૂમ ટર્કો તે લોકો માટે આદર્શ છે કે જે પ્રવાહી રીટેન્શન સમસ્યાઓ, રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓથી પીડાય છે. તે માંસપેશીઓના રિડ્યુકેશન માટે પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

સોનાના ફાયદા

ટર્કીશ બાથની વિરુદ્ધ, આ આ sauna શુષ્ક થર્મલ ગરમી માટે આભાર શરીર અને જીવતંત્ર પર કાર્ય કરે છે. સ્નાન કર્યા પછી, સૂકવવા અને લાકડાના ઓરડામાં પ્રવેશવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે જ્યાં તાપમાન 70 અને 100 ડિગ્રી વચ્ચે બદલાય છે. ગરમી હીટરમાંથી આવે છે જેના પર તેઓ મૂકવામાં આવે છે પત્થરો જ્વાળામુખી જે પાણીથી સમયે સમયે ભેજવાળી હોય છે. સોનામાં 15 મિનિટથી વધુ ન રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શરીર હળવા અને સ્વચ્છ લાગે છે. આ પરિભ્રમણ સાંગેચ્યુઅન તે ગરમીને કારણે વેગ આવે છે, તાણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને સ્નાયુઓ આરામ કરે છે.

90 ડિગ્રીથી વધુ ગરમીમાં પલપ કરીને, એક લિટર સુધી પાણી ખોવાઈ શકે છે. તેથી જ તે સૌનામાં પ્રવેશતા પહેલા અને પછી પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ત્વચા કોઈપણમાંથી શુદ્ધ છે ઝેર પરસેવો દ્વારા. તે રમતો પછીની આદર્શ સંભાળ છે. પરંતુ સાવચેત રહો, અસ્થમાથી પીડિત અથવા રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યાઓનો ભોગ બનેલા લોકો માટે સૌનાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ઝડપથી Ritmo કાર્ડિયાક.