ફટાકડા, એક પ્રકારનો શુષ્ક અને સહેજ મીઠાવાળા ક્રેકર્સ, આ કિસ્સામાં સૌથી વધુ વપરાશમાં લેવામાં આવતા ખોરાક છે ઉબકા. ભૂખને લીધે અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન nબકા હોય ત્યારે તેઓ ખૂબ જ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
ધીમે ધીમે અને અંદર ખાવાનું વધુ સારું છે નાનું કરડવાથી. જો પેટની ચેપથી omલટી થવાની વિનંતી આવે છે, તો શરીર તેને યોગ્ય રીતે જાળવી શકશે નહીં.
El આદુ ઘણાં બધાં સ્વાસ્થ્ય લાભો એક કંદ છે, પાચક વિકારની સારવારમાં ખાસ કરીને અસરકારક રીતે કામ કરે છે, અપચો, પેટમાં દુખાવો અથવા ગર્ભાવસ્થાને કારણે ઉબકા થાય છે.
તેનો વપરાશ જુદી જુદી રીતે થઈ શકે છે, તેનો સીધો ભાગ સીધો ચાવવું સૌથી સહેલું છે આદુ ફ્રેસ્કો. જો તમને આ ખોરાકનો સ્વાદ ગમતો નથી, તો અમે તેને પ્રેરણા તરીકે લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ. થોડું આદુ નાના ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવે છે અને ઉકળતા પાણીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તેને 5 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તેને તાપથી દૂર કરો અને 10 મિનિટ સુધી આરામ કરવા દો. પછી તમે પી શકો છો અને રાજ્યમાં સુધારો જોઈ શકો છો પેટ તેમજ ઉલટી થવાની અરજ ઘટાડવી.
El ચોખા બ્લેન્કો, અતિસારના કિસ્સામાં ખૂબ આગ્રહણીય ખોરાક, તે ઉબકા અને omલટી માટે પણ અસરકારક છે. તે ખરેખર નરમ અને સરળથી પાચક ઘટક છે જે અગવડતા સામે લડતી વખતે તમને વધુ receiveર્જા પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. તે ખાસ કરીને કિસ્સામાં ભલામણ કરવામાં આવે છે omલટી અપચો, પેટમાં ચેપ અથવા ગર્ભાવસ્થા.
Foodબકા દૂર કરવા માટે બીજું ખોરાક પીવામાં આવે છે ચિકન સૂપ. તે નોંધવું જોઇએ કે તે નિર્જલીકૃત સીઝનીંગ્સ સાથે તૈયાર ન હોવી જોઈએ, પરંતુ હંમેશાં કુદરતી અને હોમમેઇડ હોવું જોઈએ. પ્રાધાન્યરૂપે, સૂપમાં શાકભાજી ખાવી ન જોઈએ. ફક્ત નાના ડંખમાં પ્રવાહી અને ચિકનનું સેવન કરો. ચોક્ક્સ હોવુ જોઈએ ખાય લેન્ટમેન્ટ અને જો તમને અગવડતા અનુભવે છે, તો તમારે તેનું સેવન કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ. આ વાનગી ખૂબ નરમ છે અને શરીરના હાઇડ્રેશનને સુધારવામાં અને એટેન્યુએટ કરીને વધુ obtainર્જા મેળવવામાં મદદ કરે છે ઉબકા.