El ખરાબ કોલેસ્ટરોલ (એલડીએલ) એ શરીરનો દુશ્મન છે કારણ કે તે અનેક ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ એ કુદરતી ઉપાય તેને નિયંત્રિત કરવા માટે તે ખૂબ જ જૂનું છે અને તે સરકો છે, જે ફક્ત 2 ચમચી દરરોજ લેવાથી સક્ષમ છે ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને ખાડી પર રાખો.
કોલેસ્ટરોલ એનું સંયોજન છે સ્ટીરોલ્સ અથવા ચરબીનો પ્રકાર જે સામાન્ય રીતે ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને પરિપૂર્ણ કરવા માટે શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જેનો અર્થ છે કે શરીરને જીવવા માટે કોલેસ્ટરોલની જરૂર હોય છે.
જો કે, તે સંતુલનમાં હોવું જોઈએ કારણ કે તે બે પ્રકારનું બનેલું છે, એક સારું અને બીજો ખરાબ, તેટલું સરળ અને ખરાબને વધુ પડતું સમજવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, ધમનીઓને ઘટાડીને અસર કરે છે. વ્યાસ તેની દિવાલો પર સંચય દ્વારા અને તેથી દબાણ સમસ્યાઓ પેદા કરીને, હૃદયની સ્થિતિ, સ્ટ્રોક, વગેરે.
એક ક્લિનિકલ ટ્રાયલ જેમાં હાથ ધરવામાં આવી હતી મિનેસોટા, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, બતાવે છે કે જે લોકો 2 ચમચી ખાય છે એપલ સીડર સરકો આઠ અઠવાડિયા માટે દરેક દિવસ, તમે સ્તરમાં વધારો કરી શકો છો સારું અથવા એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ (ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન), ઘટાડે છે ખરાબ અથવા એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ.
બીજો અભ્યાસ પ્રાણીઓમાં અલગથી હાથ ધરવામાં આવ્યો ડાયાબિટીસ તે પણ બતાવ્યું કે સરકોની માત્રા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવા માટે સક્ષમ છે.
વધુમાં, સફરજન સીડર સરકો બતાવ્યું છે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડવું y ભૂખ ઓછી કરો, તેથી તે મેદસ્વી અથવા વધુ વજનવાળા અને ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે યોગ્ય છે.
છબી: Flickr