જે લોકો હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કર્યા પછી તેમના ડ themક્ટર તેમને આપેલી બધી સૂચનાઓની કાળજી રાખે છે અને તેનું પાલન કરે છે શસ્ત્રક્રિયા પછી 10 વર્ષ માટે તંદુરસ્ત રહો તે કરતા નથી.
આ નોંધ પર, અમે ભેગા પાંચ મૂળભૂત વસ્તુઓ કે વાવેતર કરેલા હૃદયવાળા લોકોએ શસ્ત્રક્રિયા પછીનાં વર્ષોમાં તેમના જીવનને વધારવા માટે કરવું જોઈએ, પરંતુ યાદ રાખો: સૌ પ્રથમ, હંમેશાં ડ theક્ટરની આજ્ followાનું પાલન કરો અને તમને જે સમજાતું નથી તે પૂછો.
ચળવળમાં રહો તે સ્વસ્થ રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે. હીલિંગ અવધિ પસાર થઈ ગયા પછી, મોટાભાગના ડોકટરો તેમના દર્દીઓને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, પછી ભલે તે ચાલવું જેવી ઓછી-તીવ્રતાવાળી પ્રવૃત્તિ હોય.
સારી રીતે ઘેરાયેલા રહો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સપોર્ટ સિસ્ટમ્સ - કુટુંબ અને મિત્રોથી બનેલી - હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ પછી લોકોનું જીવન સરળ બનાવે છે અને તેમનું જીવન બચાવી શકે છે.
ડ theક્ટર સાથે વાતચીત કરવા માટે શરીર દ્વારા બહાર કા .ેલા સિગ્નલો પ્રત્યે તમારે સચેત રહેવું જોઈએ. આમાંના કેટલાક અસામાન્ય લક્ષણોને આરોગ્યનું જોખમ હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઘર લખવા માટે કંઇ નહીં હોય. કોઈપણ રીતે, તમારા પોતાના શરીરને સાંભળો અને તમારા ડ doctorક્ટર સાથે તેના વિશે વાત હંમેશા હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ પછી આરોગ્ય સુધારવામાં મદદ કરે છે.
તંદુરસ્ત ખાવાની ટેવને અનુસરો તે નિયમ છે કે પ્રત્યારોપણ કરાયેલ હૃદયવાળા કોઈ દર્દીએ અવગણવું ન જોઈએ. ડાયાબિટીઝ અથવા હાયપરટેન્શન જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડવા માટે આહારમાં સોડિયમ ઓછું હોવું જોઈએ. આ માટે હંમેશાં ઘણી ઇચ્છાશક્તિની જરૂર પડે છે, કારણ કે તમને ક્યારેક નબળા ખોરાકની પસંદગીઓ કરવાની લાલચ આપવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે મજબૂત રહેવું પડશે કારણ કે આ ચૂકવણી તેના માટે યોગ્ય છે: લાંબા સમય સુધી જીવવું અને વધુ સારું.