પ્રેરણા દ્વારા થતી અગવડતાને ઘટાડવા આદર્શ છે પેટ. પ્રાધાન્યમાં, તેઓ ખાલી પેટ પર લેવી જોઈએ, અને સૌથી વધુ ભલામણ ટંકશાળ છે, કેમોલી, વરિયાળી અને લીલી ચા.
એક ગ્લાસ પાણી સમશીતોષ્ણ ઉપવાસ અસરકારક રીતે પેટને સુધારે છે જે ભયાનક સ્થિતિમાં છે. દૂર કરવા માટે આ એક ઉત્તમ સ્ક્રબર છે ઝેર અને તે જ સમયે આંતરડાના સંક્રમણને ઘટાડે છે અને ઉત્તેજીત કરે છે.
તમે ઉમેરી શકો છો એક લીંબુનો રસ પાણીના ગ્લાસમાં. ખાલી પેટ પર કેટલાક ટીપાં દિવસ દરમિયાન પેટની સ્થિતિ સુધારવામાં અને ચરબીને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, તે એક એવી પદ્ધતિ છે જેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જો તમે અલ્સરથી પીડાતા હો, તો એ જઠરનો સોજો અથવા હાર્ટબર્ન.
ઘણી સુગંધિત bsષધિઓ મોટી હોય છે ગુણધર્મો પાચક અને પેટ સાફ કરનારા. સૂતા પહેલા ઓરેગાનો અથવા રોઝમેરીનો સારી રીતે ફિલ્ટર કરેલ પ્રેરણા એ એક ઉપાય પણ છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને પેટની સ્થિતિ સુધારે છે.
એક ઉપાય કેટલાક દિવસો સુધી કરવામાં આવે છે, ફક્ત ખાવું ફળો તાજી અને કાળજીપૂર્વક કાચા શાકભાજી ધોવા. પાણી અને રેડવાની ક્રિયા સાથે, આ આહાર 5 દિવસથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
જો તેઓ પીડાય છે ની સમસ્યાઓ કોલોન, તમે ઘણાં તંતુઓ ખાઈ શકો છો જે આંતરડાના સંક્રમણને ઉત્તેજિત કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સાવચેત રહો, જો તમને તમારી પાસેની સમસ્યા વિશે ખાતરી ન હોય અને જો તે ખરેખર કોલોનમાંથી આવે છે, ફાઇબર તેઓ theલટું અસ્વસ્થતામાં વધારો કરી શકે છે, અને આ કિસ્સામાં ડ doctorક્ટર પાસે જવું વધુ સારું છે.