આ એક આહાર પદ્ધતિ છે, ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જેને તે વધારે કિલો ગુમાવવાની જરૂર છે જે તેમને ખૂબ પરેશાન કરે છે. તે વ્યવહારમાં મૂકવાની એક ખૂબ જ સરળ યોજના છે, તે મુખ્યત્વે કાની-કામા સાથે ચોખાના સેવન પર આધારિત છે. જો તમે સખત રીતે કરો છો, તો તે તમને ફક્ત 1 દિવસમાં 4 કિલો ગુમાવવાની મંજૂરી આપશે.
જો તમે આ આહારને નિભાવવા માટે કટિબદ્ધ છો તો તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ રહેવી પડશે, દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે, બાફેલી ચોખા ખાવું, તમારા બધા રેડવાની ક્રિયાઓને સ્વીટનરથી મીઠું કરો અને તમારા ભોજનને મીઠું, સફરજન સીડર સરકો અને એક ઓલિવ તેલ ન્યૂનતમ જથ્થો. તમારે દરરોજ નીચે વિગતવાર મેનૂનું પુનરાવર્તન કરવું આવશ્યક છે કે તમે યોજના બનાવો.
દૈનિક મેનૂ
સવારનો નાસ્તો: 1 પ્રેરણા, તમારી પસંદગીનું 1 ફળ અને અનાજ સાથે દહીં મસાલા કરો.
બપોરના: 3 કપ લાઇટ બ્રોથ, કાણી-કામા સાથે ચોખાનો 1 ભાગ અને લાઇટ જિલેટીનનો 1 ભાગ.
નાસ્તા: 1 પ્રેરણા અને ફળોના કચુંબરનો 1 કપ.
રાત્રિભોજન: કાણી-કામા સાથે ચોખા. તમે ગમે તેટલું કાની-કામા ચોખા ખાઈ શકો છો.
સૂતા પહેલા: 1 પ્રેરણા.
પ્રેરણા દ્વારા તમે શું કહેવા માંગો છો, તે દૂધ અથવા ચા સાથે કોફી હોઈ શકે છે?
હેલો ઇન્ફ્યુઝન કોઈપણ પ્રવાહી મિશ્રણનો સંદર્ભ આપે છે જેની સાથે તમે તમારી કનિકામા સાથે જવા માંગો છો
જો મને કણિકમા અથવા ચોખા ન મળે, તો શું હું તેને જ્chiોચિ અને કોર્નલિટોઝથી કરી શકું?
નમસ્તે, એક શંકા, કણિકામ સાથે બધું સારું છે, પરંતુ ચોપસ્ટિક સાથે ચોખા ખાવાથી મારી કિંમત પડી છે !!! આ ગાંડપણ છે, મદદ!
ભીંગડા પહેલાથી જ મારી ઉપલા પીઠ પર વધી રહી છે !! તેને ટોચ પર મૂકવા માટે, તે 2 મહિના છે અને મેં 10 ગ્રામ ગુમાવ્યાં છે! હું ચાલુ રાખું છું અથવા બંધ કરું છું !! સહાય કરો !!!
મને કનિકમા અંગત રીતે ગમતું નથી કે મને એક ખંજવાળ આવે છે, જેના વિશે હું તમને કહેતો પણ નથી. મને ક્યારેય આ પ્રકારની હર્પીઝ મળતી નથી, હું ભલામણ કરું છું કે તમે તેનો પ્રયાસ ન કરો!
તે મારા માટે 100 કિલો વજનનું કામ કરે છે, હું 50 કિલો વજન સુધી ચાલું છું (સ્વાભાવિક રીતે આ કડક નિયમ છે કે જેનો ઉદ્દેશ્ય છે… ભૂખ ?? કણિકમા !!) હવે મને ચરબી મળવાની છે શું હું કણિકમાને મેયોનેઝ અને કડકડટ જેવા ડ્રેસિંગની જેમ મોસમ આપી શકું છું? હા કે ના?