આ તે બધા લોકો માટે રચાયેલ આહાર છે જેમને કાકડી ગમે છે અને તે વધુ કિલો ગુમાવવાની જરૂર છે જે તેમને ખૂબ પરેશાન કરે છે. તે મુખ્યત્વે કાકડીના વપરાશ પર આધારિત છે, જો તમે તેને સખત રીતે કરો છો તો તે તમને 3 દિવસમાં લગભગ 8 કિલો વજન ઘટાડશે.
જો તમે આ વ્યવહારને વ્યવહારમાં લાવવાનું નિર્ધારિત છો, તો તમારી પાસે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ હોવી જોઈએ અને સૂચવેલા કરતા વધુ સમય સુધી તેનો અમલ ન કરો. તમારે દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે, સ્વીટનર સાથે તમારા રેડવાની ક્રિયાઓનો સ્વાદ અને મીઠું અને સોયા સોસ સાથે તમારા ભોજનની સિઝન. તમારે દરરોજ નીચે આપેલા મેનૂનું પુનરાવર્તન કરવું આવશ્યક છે કે તમે આહાર કરો છો.
દૈનિક મેનૂ:
સવારનો નાસ્તો: 1 પ્રેરણા, 1 કાકડી અને 1 ફળ.
મધ્ય-સવાર: 1 કાકડી અને 1 ઓછી ચરબીવાળા દહીં.
બપોરનું ભોજન: 1 કપ લાઇટ બ્રોથ, કાકડીનો કચુંબર અને 1 ફળ. તમે જથ્થો ખાઈ શકો છો
તમે ઇચ્છો છો કચુંબર
મધ્ય બપોર: 1 કાકડી અને 1 પ્રકાશ ઝિલેટીનનું પ્રવાહી otionષધ યા ઝેરનો ડોઝ.
નાસ્તા: 1 પ્રેરણા, 1 કાકડી અને 1 આખા ઘઉંનો ટોસ્ટ.
ડિનર: 1 કપ લાઇટ બ્રોથ, કાકડીનો કચુંબર અને 1 ફળ. તમે જથ્થો ખાઈ શકો છો
તમારી પસંદગીનો કચુંબર
સુતા પહેલા: 1 પાચક પ્રેરણા.
મને જે જાણવું છે તે છે કે કયા પ્રકારનાં પ્રેરણા લેવામાં આવે છે
તમે મને ક્યુકબર સલાડ રેસિપિ આપી શકો છો ???
આભાર !!!
હું પેપિનીની સીઝન સાથે