ઓછી કેલરી હોમમેઇડ કેચઅપ

ઍસ્ટ હોમમેઇડ કેચઅપ દોષ વિના ખાવાનું તે ખૂબ જ હળવા અને આદર્શ છે દરેક ચમચીમાં 15 કેલરી હોય છે અને તે તમને લિટર આપશે તમે તેને 4 અઠવાડિયા માટે રેફ્રિજરેટરમાં લઈ શકો છો.

માંસ અને પાસ્તા, સલાડ સાથે અથવા કેચઅપ સાથે ફેલાયેલી બ્રેડના ટુકડા બનાવવા માટે આદર્શ છે.

બાકીની બધી બાબતો હું તમારી કલ્પના પર છોડું છું.

ઘટકો

• Ri છાલ વિના પ્રક્રિયા કરેલા સુપર પાકેલા પેરિટા ટામેટાંનો કિલો
  2 લસણના લવિંગ, કચડી અથવા નાજુકાઈના
  1 શુદ્ધ પ્રોસેસ્ડ લાલ બેલ મરી
  ½ ડુંગળી, નાજુકાઈના
  2 ચમચી મીઠી પapપ્રિકા
  2 ચમચી સરસવ
  4 ચમચી પાઉડર સ્વીટનર
  Salt મીઠું ચમચી
  મરી 1 ચપટી 1 સરકો XNUMX આડંબર

તૈયારી

આગ પર રાંધવા માટે અગાઉ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, ટામેટાં, આજી, મરી અને ડુંગળી નાંખો, અને minutes૦ મિનિટ પકાવો, પછી તેમાં મરીનો ચપટી, મીઠી પapપ્રિકા, મીઠું, સરસવના ચમચી, પાઉડર સ્વીટનર ઉમેરો. અને મીઠું અને 30 વધુ મિનિટ માટે રાંધવા, સરકો ઉમેરો અને 20 મિનિટ માટે બાષ્પીભવન થવા દો.

તે ઠંડું થાય તે માટે પ્રતીક્ષા કરો અને ફરીથી પ્રક્રિયા કરો જેથી સુસંગતતા હજી વધુ સારી થાય, ટૂંકા કાચની બરણીમાં ઉત્પાદન સંગ્રહિત કરો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો.