ક્રોનેનબર્ગ એબ્સ ગુમાવવાની ટિપ્સ

વાત હોવા છતાં પેટની Kરોનેનબર્ગ, શક્ય છે કે વ્યક્તિ પેટની જાડાપણાથી પ્રભાવિત હોય. આ મેદસ્વીપણાની સૌથી ખતરનાક સમસ્યા છે અને તેમાં કમરની આજુબાજુ ચરબીનો સંચય થાય છે. આ લોકો હાજર એ.આર.રક્તવાહિની રોગના વિકાસ માટે વધુ જોખમ અથવા અચાનક મૃત્યુ ભોગવે છે.

જો તમારી પાસે ક્રોનેનબર્ગ એબ્સ છે, તો તે કદાચ કંઈક ખોટું હોવાના કારણે છે. સામાન્ય રીતે તે આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે કરવાનું છે. સામાન્ય રીતે આપણું સૌનું વલણ હોય છે સહયોગી એબીએસ Kરોનનબર્ગ, વારંવાર બીયરનો વપરાશ કરે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, તેમ છતાં તે સાચું છે કે પેટની કમરની આજુબાજુ ચરબીના સંચયમાં બિઅર ફાળો આપે છે, આ મોટાભાગે ઇન્જેસ્ટેડ રકમ પર આધારિત છે. હકીકતમાં, બીયરનો મધ્યમ વપરાશ ઘણી કેલરી ધરાવતો નથી.

જીવનની નબળી સ્વચ્છતા એ સમસ્યાનું હૃદય છે, નબળા આહાર, કસરતનો અભાવ અને તેથી વધુ. તેથી, ક્રોનેનબર્ગ એબ્સનું વાસ્તવિક કારણ એ ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે મિત્રો સાથે બીયર પી શકો છો, પરંતુ મધ્યમ અને વધુ ચરબીવાળા તાપસ, જેમ કે ચિપ્સ અથવા હોટ ડોગ્સ સાથે પીતા વગર, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપરાંત. તે શું છે તે સમજો એબીએસ ના વાસ્તવિક કારણ Kરોનેનબર્ગ તે પેટ ગુમાવવાનું પ્રથમ તબક્કો છે.

બીયરની પસંદગી

પ્રથમ તમારે જાણવું જોઈએ કે કઈ બીઅર સૌથી ચરબીયુક્ત છે. બીઅર્સમાં આલ્કોહોલ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ વિવિધ સ્તરો હોય છે. શેકેલા અથવા ઘઉંના સ્વાદવાળી બીઅર કરતાં લagerગર ઓછી ચરબીયુક્ત હોય છે. તે આલ્કોહોલ અથવા લાઇટ વિના બીઅર પસંદ કરે છે અને દિવસમાં 3 ની માત્રા કરતા વધારે નથી. બિન-આલ્કોહોલિક બિઅરમાં દારૂ સાથે બિયરની અડધી કેલરી હોય છે.

બીજી તરફ, બીયર હોય ત્યારે તપ માંગવાનું વલણ રહે છે, અને આ વ્યવહારીક સ્વચાલિત રીફ્લેક્સ છે. આ એક સૌથી સામાન્ય ભૂલો ક્રોનેનબર્ગ એબ્સ કારણ છે. જ્યારે બીયર નાના નાસ્તાની સાથે હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે પર્યાપ્ત તંદુરસ્ત હોતા નથી, તેઓ સામાન્ય રીતે તળેલું અથવા મીઠું ચડાવેલું ખોરાક હોય છે, ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી સાથે. આમાં બે કે ત્રણ બીઅર ઉમેરવાથી ક્રોનેનબર્ગ એબ્સ માટે યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ સર્જાય છે.