એફોનીયા સામે લડવા માટેના કુદરતી ઉપાયો

જો એક શાખા થાઇમ ઉકળતા પાણીના કપમાં, તેને 10 મિનિટ સુધી આરામ કરવા દો, પછી કોઈ પણ થાઇમના પાંદડાથી પ્રવાહીને અલગ કરવા માટે કપને ફિલ્ટર કરો. અડધો લીંબુ સ્વીઝ કરો અને પ્રેરણા સાથે રસ મિક્સ કરો. એક ઉદાર ચમચી મધ ઉમેરવામાં આવે છે, અને તે આખો દિવસ લેવામાં આવે છે જેની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે એફોનિયા.

ડુંગળી આધારિત ઉપાય

થાઇમ પણ માટે બદલી શકાય છે ડુંગળી. બાદમાં શ્વસન સમસ્યાઓ અને ઉધરસની સંભાળ રાખવા માટે એક ખૂબ જ ઉપયોગી કુદરતી કફનાશક છે, પરંતુ તે કિસ્સામાં પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. એફોનિયા. ડુંગળી નાના સમઘનનું કાપવામાં આવે છે, અને પછી પાણી અને લીંબુનો રસ રેડવામાં આવે છે. તે રાતોરાત મેરીનેટ કરવાનું બાકી છે, મિશ્રણ મધ્યમ તાપમાને ફિલ્ટર અને નશામાં છે.

આદુ આધારિત ઉપાય

El આદુ તે એક કંદ છે જેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો એફોનિયાની સંભાળ રાખવા માટે ઉપયોગી છે. તમે સીધા જ રુટનો ટુકડો ચૂસી શકો છો અથવા ચા તૈયાર કરી શકો છો, તેમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરી શકો છો.

ડેંડિલિઅન આધારિત ઉપાય

El ડેંડિલિઅન તે પીળી ફૂલોવાળી વનસ્પતિ છે, એફ aનીયાના લક્ષણોની સંભાળ રાખવા માટે ઉત્તમ છે. મધ્યયુગીન કલાકારોએ તેનો ઉપયોગ એટલા માટે કર્યો કે તેમના અભિનય દરમિયાન તેમના અવાજો ગુમાવવા નહીં.

આ herષધિનું સેવન કરી શકાય છે પ્રેરણા, તેનો ઉપયોગ ગાર્ગલ કરવા માટે કરો, અથવા તેના વરાળને શ્વાસ લો. તમે ઓર્ગેનિક સ્ટોર્સમાં ચાસણીની ચાસણી પણ ખરીદી શકો છો. દરરોજ એક અઠવાડિયા માટે આમાંથી એક તૈયારી લેવી અનુકૂળ છે. જો શરૂઆતના 48 કલાકમાં સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થતો નથી, તો ડ aક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે.

કેટલીક ટીપ્સ

આ ઉપરાંત ઉપાય કુદરતીતમારા ગળાને ગરમ રાખવા માટે શક્ય તેટલું ઓછું બોલવાની, બૂમ ન પાડવાની અને અલબત્ત રૂમાલ અથવા સ્કાર્ફ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જાણવું અનુકૂળ છે કે આવશ્યક તેલ પણ ઝડપથી સુધારવાનો એક સારો ઉપાય છે અવાજ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક ચમચી મધમાં થાઇમ આવશ્યક તેલ અથવા લીંબુ આવશ્યક તેલની એક ટીપું મૂકી શકો છો અને તેને પી શકો છો. અંતે, આ માટી poultices ઠંડા ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે ઉત્તમ છે.