સૌ પ્રથમ, તે જાણવું અગત્યનું છે કે જેના દ્વારા સમજાય છે ઉબકા. તે પેટનો દુખાવો છે જે ઉલટી થવાની ઇચ્છા સાથે થાય છે, જે vલટી પેદા કરી શકે છે અથવા કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે જાણવું પણ જરૂરી છે કે ઉબકા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે: રોગો સિસ્ટમ જઠરાંત્રિય, ગર્ભાવસ્થા, જઠરાંત્રિય રિફ્લક્સ, ગતિ માંદગી અથવા ગતિ માંદગી.
જો કે, શક્ય છે કે ઉબકા એ એપેન્ડિસાઈટિસ જેવા સૌથી ગંભીર વિકારનું લક્ષણ છે, અલ્સર, કિડની પત્થરો, અને તેથી વધુ. આ જ કારણ છે, જો nબકા 2 દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, અથવા જો તે વારંવાર આવે છે, તો ડ examineક્ટર પાસે તપાસ કરવી અને સ્થાપિત કરવા માટે તે જરૂરી છે નિદાન બરાબર.
જો તમે ભોગવશો ઉબકા, અને એવું કે તમને કંઈપણ ખાવાનું મન થતું નથી, તે એટલા માટે છે કે બધા ખોરાક તમને ઉલટી કરવા માંગે છે. જો કે, તે સારી રીતે હાઇડ્રેટ કરવું જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તમારે આવશ્યક છે પીવું પાણી, હંમેશા નાના ઘૂંટણમાં રહેવું, જેથી ઉલટી થવાની અરજ ન વધે.
આ પીણાં આઇસોટોનિક અથવા એક્વેરિયસ, પાવરેડ અથવા ગેટોરેડ જેવા રમતવીરો માટે, તેઓ હાઈડ્રેટેડ રહેવામાં પણ મદદ કરે છે, અને જો તેઓને omલટી થાય છે, તો ખોવાયેલા ખનીજને બદલવામાં સમર્થ થવું.
ઉપરાંત, nબકાની લાગણી બંધ કરવા માટે, જ્યાં સુધી વ્યક્તિ સારી ન લાગે ત્યાં સુધી આરામ કરવો અથવા સૂવું વધુ સારું છે. ઠંડા કોમ્પ્રેસને કપાળ પર એ તરીકે પણ લાગુ કરી શકાય છે પોટીસ મૂકવી. જોકે, ઉબકા દૂર કરવા માટે તે કોઈ ચમત્કારિક ઉપાય નથી, આ પદ્ધતિ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ટેમ્બીએન અસ્તિત્વમાં છે ઉત્પાદનો કુદરતી તેઓ ઉબકા ઘટાડે છે અને ઉલટી થવાની અરજ ઘટાડે છે.
El આદુ તે એક રુટ છે જેમાં ઘણી ગુણધર્મો છે, ખાસ કરીને જઠરાંત્રિય તંત્રના રોગોની સારવાર કરવામાં સક્ષમ. આ રીતે, ingerબકા isesભી થાય છે તે પરિસ્થિતિમાં આદુ પ્રેરણા પીવાનું સંપૂર્ણપણે યોગ્ય છે.
La કેમોલી ઉલટી થવાની અરજ ઘટાડવા માટે તે એક ખૂબ જ અસરકારક medicષધીય વનસ્પતિ છે, અને તે જ સમયે, પેટની પીડા દૂર કરે છે.
El ચોખા પાણી રાંધેલા આદર્શ છે ભલે તમને ખાવાનું ન લાગે, આ ચોખાનું પાણી પચવામાં સરળ છે અને ઉબકાના લક્ષણોથી રાહત આપે છે.
El વરિયાળી તે એક છોડ છે જે ક aમેંટિવેટિવ તરીકે કાર્ય કરે છે અને પાચનમાં સગવડ કરે છે. તે auseબકાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.