અનિયંત્રિત સૂર્યસ્નાન કરતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવાની ત્રણ બાબતો

સનબેથ તે ખૂબ જ સુખદ પ્રવૃત્તિ છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે લોકોના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. સૂર્યપ્રકાશમાં અનિયંત્રિત સંપર્કમાં કરચલીઓ, દોષ અને ત્વચાના કેન્સર સાથે સંકળાયેલું છે.

ટેનડ

શું તમારી ત્વચાને સુંદર છે? હા, હા, પરંતુ તે જાણવું અગત્યનું છે કે તે સુખદ સોનેરી રંગ જે શરીર મેળવે છે તે ત્વચાની ઉપરના સ્તરમાં થતી ઈજાને કારણે છે. જેથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોને વેગ ન આપે ત્વચા વૃદ્ધત્વ અથવા ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારવા, સનસ્ક્રીન એસપીએફ 30 અથવા તેથી વધુનો ઉપયોગ કરો.

બર્ન્સ

અને જો ટેનિંગ આરોગ્ય માટે જોખમી છે, તો બર્ન્સ ઓછું નથી. ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને વ્યક્તિ સંપર્કમાં દુખાવો અને બર્નિંગ અનુભવે છે. તેના વિશે પ્રથમ ડિગ્રી બળે છે (તે ત્વચાના ફક્ત બાહ્ય પડને અસર કરે છે) અને તમને આઇબુપ્રોફેન અને ઠંડક જેલ્સથી થોડી રાહત મળી શકે છે (જો તેમાં કુંવારપાઠો હોય તો વધુ સારું), જો કે તેમાં એક થી ત્રણ અઠવાડિયાની સમયગાળાની હીલિંગ સમયની જરૂર પડે છે, જે દરમિયાન ફરીથી નિરુત્સાહ થાય છે. સૂર્યપ્રકાશ સંપર્કમાં

વૃદ્ધત્વ

ઇલાસ્ટિન નામની ત્વચામાં તંતુઓને નુકસાન પહોંચાડીને સૂર્યની કિરણો તમને વૃદ્ધ દેખાશે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે ઝૂલવું અને ખેંચવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે તેઓ દેખાય છે કરચલીઓ આંખો, કપાળ અને મોંના સમોચ્ચ જેવા ક્ષેત્રોમાં. આ ઉપરાંત, આપણે સૂર્યના અન્ય નુકસાન, જેમ કે ફોલ્લીઓ અને ઘાટા વિસ્તારોને ભૂલી જવું જોઈએ નહીં.

નિષ્કર્ષ

જો તમે સનબર્ન, કરચલીઓ, ત્વચાના કેન્સર અને અન્ય નુકસાનથી બચવા માંગતા હોવ તો, સૂર્યની બહાર રહેવું ખાસ કરીને સવારના 10 થી સાંજના 16 વાગ્યાની વચ્ચે, જે તે સમયે હોય છે જ્યારે સૂર્યની કિરણો સૌથી વધુ મજબૂત હોય છે. જો તમારે બહાર રહેવું સખત જરૂરી છે, તો ઉપયોગ કરો સનસ્ક્રીનટોપી અને સનગ્લાસ પહેરો અને તમારી ત્વચાને કપડાથી coverાંકી દો. અને જો તમને છછુંદર કે સ્થળમાં કોઈ પરિવર્તન દેખાય છે અથવા ઉપચાર થતો નથી જે દેખાય છે, તો તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ માટે કહો.