La Ripuli Se on suoliston toiminnan muutos, joka aiheuttaa ulosteiden määrän lisääntymistä. Jotta heitä voidaan pitää kärsivinä tästä häiriöstä, heillä on oltava ollut vähintään neljä löysää suolenliikettä viimeisen 24 tunnin aikana tai kolme 8 tunnissa.
Las löysät suolenliikkeet ja usein esiintyy yleensä muita oireita, kuten pahoinvointi, oksentelu, vatsakrampit tai kipu, kuume ja jopa kipu ulostamisessa. Se on ärsyttävä tila, eikä ennen kaikkea vaarattomana siitä kärsivien terveydelle, minkä vuoksi on välttämätöntä ryhtyä toimenpiteisiin kehon parantamiseksi siitä hetkestä lähtien, kun olemme tietoisia ripulista.
Tärkeintä on nesteytä, koska ripuli aiheuttaa paljon vettä. Tätä varten lisäämme nesteiden saantia ja, jos häiriö kestää yli 24 tuntia, käytämme suun kautta annettavia nesteytyspusseja (myydään missä tahansa apteekissa) tai samaan tarkoitukseen tarkoitettuja kotitekoisia valmisteita, jotka on valmistettu 1 litralla vettä, 6 tl sokeria ja 1 tl suolaa.
Jotta ripuli ei pahenisi, on myös tarpeen väliaikaisesti poistaa meijeri ruokavaliosta, kuten jogurtit, maito, juusto ... sekä äyriäiset, munia, leivonnaisia ja makkaroita sisältävät elintarvikkeet. Sen sijaan syömme keitettyä riisiä, hedelmiä (niin kauan kuin se on kuorittu), keksejä ja paahdettua leipää, joihin voimme lisätä keitetyn kalkkunan tai kvitteni-pastan.
Ehkäisyn osalta suositellaan useita toimenpiteitä ihmisille, jotka käyvät nyt lomalla Ulkomaat. Matkailijoiden ripulia voidaan välttää, jos pesemme aina kätemme saippualla, hävitämme kaikki ravintolat, jotka eivät vaikuta riittävän puhtailta, juot aina pullotettua vettä ja emme nauti jäätelöä tai pastöroimattomia maitotuotteita.