Ripottele ripaus kanelia resepteihisi se on hyvin yksinkertainen ja nopea toiminta. Se voi kuitenkin tuoda uskomattomia etuja sinulle ja sinun.
Seuraavat ovat tärkeimmät syyt tämän mausteen käyttämiseen ruoanlaitossa (monet ihmiset käyttävät sitä sokerin korvikkeena), jos et jo ole.
Vahvistaa immuunijärjestelmää. Sen antimikrobiset ominaisuudet edistävät terveyttäsi auttamalla pitämään taudin aiheuttamat solut loitolla.
Vähennä tulehdusta. On tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että kanelilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi estää krooniseen tulehdukseen liittyviä sairauksia, kuten syöpä, Alzheimerin tauti, diabetes ja liikalihavuus.
Taistele vapaita radikaaleja vastaan kiitos siitä, että se on täynnä antioksidantteja. Tämä on erittäin tärkeää, koska ne voivat aiheuttaa ennenaikaisen vanhenemisen vakaville sairauksille, kuten syöpään.
Edistä painonpudotusta. Tutkimus osoitti, että tämä mauste pitää meidät kyllästyneinä pidempään viivästyttämällä mahalaukun tyhjenemistä. Tämä tarkoittaa vähemmän himoja aterioiden välillä ja siten vähemmän kaloreita kulutetaan koko päivän. Siluettisi hyötyy sen sisällyttämisestä ruokavalioon.
Se on erittäin ravitsevaa. Monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, mutta kaneli sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja (kalsiumia, rautaa, B6-vitamiinia ...). Lisäksi se tarjoaa myös kuitua (välttämätöntä suoliston läpikululle) ja jopa vähän proteiinia (energialähde).