Kun päänsärky näkyy, helpoin tapa on mennä lääkekaappiin pillerin (tai kahden) saamiseksi. Mutta jos yrität pysyä kaukana kipulääkkeistä, olet iloinen siitä on olemassa tehokkaita luonnollisia korjaustoimenpiteitä.
Ja parasta on, että se tulee elintarvikkeet, joita kaikilla on yleensä kotona, minkä vuoksi ne ovat yhtä tai helpommin saatavilla kuin itse kipulääkkeet.
Peruna: Paistettu peruna, jolla on kuori, voi tuottaa jopa 600 milligrammaa kaliumia. Tämän ravintoaineen on osoitettu olevan tehokas lievittämään päänsärkyä. Meillä on usein houkutus napata ranskalaisia auttamaan toipumaan illan jälkeen, mutta älykkäin asia on paistaa ne.
banaani: Sen apua päänsärkyyn antaa kaliumin ja magnesiumin yhdistelmä. Magnesiumin rauhoittavat vaikutukset ovat suuri apu yritettäessä ratkaista tämä yleinen ongelma.
vesimeloni: Monta kertaa päänsärky johtuu kuivumisesta. Koska vesimeloni on runsaasti vettä sisältävä hedelmä, sen saanti voi johtaa nopeaan toipumiseen. Lisäksi se on myös kaliumin ja magnesiumin lähde.
ananas: Pieni tuore ananas voi auttaa rauhoittamaan päänsärkyäsi. Salaisuus on bromelaiinissa, entsyymissä, joka luonnollisesti lievittää kipua ja jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
kurkku: Sama syy kuin vesimeloni. Se voi poistaa kuivumisen vesipitoisuutensa (noin 95%) ansiosta. Virkistävä ja täydellinen vaihtoehto, kun kärsit tästä epämukavuudesta, joka voi sijaita missä tahansa päässä.