Juhlat ovat yleensä täynnä hemmottelua, joka voi aiheuttaa vatsan turvotusta ... vaikka sinulla olisi maltillisuus filosofiana. Jos se on sinun tapauksesi, tämä vihreä mehu auttaa sinua keventämään vatsaa.
Se on yksinkertainen, herkullinen ja ennen kaikkea erittäin ravitseva ravistelu. Kurkku on yksi parhaista elintarvikkeista vyötärön vähentämiseksi ja kehon puhdistamiseksi. Pinaatti on luonnollinen laksatiivinen. Appelsiini ja inkivääri stimuloivat aineenvaihduntaa ja edistävät kaloreiden polttamista.
Banaani puolestaan sen lisäksi, että se antaa ravistelulle johdonmukaisuuden, toimii kuten tulehdusta estävä ja edistää hyvää ruoansulatusta. Tämä johtuu siitä, että se suojaa mahalaukun limakalvoa ja vähentää happojen eritystä mahassa.
Ainekset:
- Pepino 1
- 1 kuppi pinaattia
- 1 naranja
- 1 pala inkivääriä (0.5-1 cm)
- 1 banaani
suuntiin:
Leikkaa kurkku viipaleiksi ja aseta se tehosekoittimeen. Lisää kuorittu appelsiini ja inkivääri. Viimeistele lisäämällä viipaloitu banaani ja pinaatti lehdet.
Sekoita kaikki ainekset samalla kun lisäät vettä. Puolet vedestä pitäisi riittää, vaikka jos se on liian paksua, voit lisätä sitä, kunnes mehu saa halutun koostumuksen.
Määritetyillä määrillä saat suuren lasin vihreää mehua tai kaksi keskikokoista, jos haluat jakaa sen jonkun kanssa ja hyötyä samalla sen upeista ominaisuuksista.