Muutama viikko on tulossa täynnä aterioita ja Jouluillalliset jossa yksi eniten kulutetuista elintarvikkeista on jälleen, kuten joka vuosi, punaiset katkaravut. Mutta tiedämmekö, mikä on sen vaikutus kehollemme?
La jalka, yksi planeetan vanhimmista elävistä olentoista, tunnetaan herkullisesta maustaan, mutta emme saa unohtaa, että tämä äyriäinen ei ole vain miellyttävä kitalaelle, vaan myös keholle.
- Säätelee kolesterolitasoja: Kuitenkin niiden suuren pitoisuuden vuoksi niitä ei suositella ihmisille, joilla on korkea kolesteroli). Lisäksi on suositeltavaa käyttää niitä maltillisesti kaikille ihmisille.
- Palauta energiatasot: Joulu on aika, joka voi olla uuvuttavaa. Ja tässä mielessä punaisen katkaravun läsnäolo perhejuhlillemme auttaa suuresti säätelemään energiatasoja.
- Se ei tee sinua lihavaksi: Katkaravut erottuvat vähäisestä rasvapitoisuudestaan, joten ne ovat varmasti yksi sopivimmista laihduttamiseen tarkoitetuista elintarvikkeista, jotka löydät jouluillalliselta.
- Kauneus: Tämä äyriäinen on loistava solujen liittolainen, joka auttaa niitä toimimaan kunnolla. Yksi näkökohdista, joissa tämä mielenkiintoinen ominaisuus heijastuu, on sen kauneus. Iho, kynnet ja hiukset vahvistuvat ja näyttävät paremmilta.
- Aineenvaihdunta: Viimeinen etu, jonka korostamme, vaikka ei vähäisintäkään, on stimuloida aineenvaihdunnan moitteetonta toimintaa, mikä on etu, jonka tämän ruoan korkea jodipitoisuus antaa.
Seuraavan kerran kun istut alas joululounaalle tai illalliselle siellä missä sitä on punaiset katkaravutMuista, että ne eivät ole vain herkullisia, mutta ne hyödyttävät myös terveyttäsi. Muista kuitenkin, että vaikka ne ovatkin erittäin hyviä, niitä tulisi aina käyttää maltillisesti.