Upotettuna allergioiden kausiin, kerromme sinulle päivittäiset käytännöt, jotka voivat laukaista allergisen nuhan oireet, joten tänä keväänä pidät hengityksen vinkumista, aivastelua, nenän tukkoisuutta ja kutinaa.
Tupakan savujoko omamme tai muut ', voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Monet ihmiset eivät tiedä, että nikotiinijäämää, joka tarttuu vaatteisiin ja sisätiloihin, pidetään myös allergeenina arvostetun Mayo Clinic -tutkimuksen mukaan. Jos asut tupakoitsijoiden kanssa, kannusta heitä lopettamaan tai pyydä heitä olemaan tekemättä niin käyttämissäsi paikoissa.
Puhdistus väärällä tavalla Se on toinen niistä päivittäisistä käytännöistä, jotka voivat laukaista allergisen nuhan oireet. Laita naamio pölyn nostamiseen. Poista pöly pinnoilta kostealla liinalla (tai kostealla mopilla lattian tapauksessa). Harkitse lopuksi investoimista HEPA-suodattimen tyhjiöön, joka vangitsee hiukkaset, kuten lemmikkien hilse ja pölypunkit.
Säilytä vaatteita, jotka eivät ole täysin kuivia tarjoaa täydellisen kasvualustan homeen kasvulle, joka on yksi sisäallergioiden tärkeimmistä laukaisijoista. Riippumatta siitä, kuinka kauan kuivuminen kestää, odota aina, kunnes kosteudesta ei ole pienintäkään merkkiä, ennen kuin säilytät pyyhkeitä, t-paitoja, alusvaatteita jne.
Esineiden kertyminenSekä toimistossa että kotona se voi aiheuttaa allergisia reaktioita, minkä vuoksi on tärkeää järjestää asiat järjestyksessä ja jopa harkita sisustusta säilyttäen vain olennaiset osat. Laita loput muovilaatikoihin ja ota ne uudelleen pois, jos haluat, kun kevät on kulunut.