Nesteiden saanti voi kosteuttaa ihoa ja auttaa pitämään sen terveellisenä, kuten vedellä, mutta kaikki juomat eivät ole hyödyllisiä tälle kehomme osalle. Väärinkäyttämällä joitain, etenkin kahta, se voi lopulta pilata ihosi tilan.
Nämä juomat ovat virvoitusjuomat ja alkoholi, jotka nauttivat kohtuullisesti (kahdesta kolmeen viikossa), ei ole kielteisiä vaikutuksia iholle, mutta säännöllisesti käytettynä ikääntymisen merkkejä, jotka eivät ole miellyttäviä peiliin katsottaessa, kuten ryppyjä, tummia ympyröitä ja puutetta ihon sävyn tasaisuus.
On osoitettu, että virvoitusjuomat ja yleensä kaikki sokeripitoiset juomat voivat vahingoittaa kollageenin muodostuminen, erittäin tärkeä kangas projisoidulle kuvalle, koska sen kautta tehdään liitoksia, jotka auttavat pitämään ihon kiinteänä. Tällä tavalla hiilihapotettujen juomien väärinkäyttö lisää ryppyjen määrää ja aiheuttaa niiden ilmestymisen aikaisemmin.
Alkoholi on toinen juoma, joka voi pilata ihosi kunnon, vaikkakin muista syistä kuin virvoitusjuomista. Viskillä, oluella jne. On diureettinen vaikutus kehoon, joka voi jättää ihon uppoamaan ja värjääntymään. Tämä tapahtuu, koska alkoholi siirtää kosteuden pois iholta. Sen estämiseksi luonnollisesti ratkaisu on vähentää tämäntyyppisten juomien saantia mahdollisimman paljon ja juoda runsaasti vettä juomalla niiden voimakkaan diureettisen vaikutuksen torjumiseksi.