Itsetunto tarkoittaa itsesi hyväksymistä ensin pystyä rakastamaan muita. Monille se on hyvän terveyden, suuremman kauneuden ja viime kädessä paremman elämänlaadun salaisuus.
Ihmiset ajattelevat usein, että he ovat yhtä arvokkaita kuin omaisuutensa, työpaikkansa tai fyysisen ulkonäönsä, mikä voi johtaa kriittisyyteen itseään kohtaan ja lopulta onnettomuuteen. Tämän välttämiseksi sinun on laitettava kaikki tämä syrjään ja työskenneltävä itsetunto, saada se kasvamaan itsenäisesti kaikesta muusta.
Täällä tarjoamme sinulle joitain vinkkejä lisätä itsetuntoa. Koska on tärkeää osata tunnistaa virheemme, mutta on myös tärkeää tietää, mitkä hyveemme ja saavutuksemme ovat:
Älä vertaa itseäsi kenenkään kanssa, koska vähennät vain itsetuntoa ja itseluottamusta. Opi rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet, sekä vahvuuksillasi että puutteillasi.
Sinun on oltava ainoa tuomarisi. Älä välitä kenenkään mielipiteestä sinusta, vain omasta ja työskentele sen tekemiseksi hyväksi. Yritä olla positiivinen itsellesi.
Muistuta itsellesi joka päivä, mieluiten aamulla, juuri ennen sängystä nousua, että olet rakastettava.
Ole ystävällinen sekä ruumiillesi että mielellesi. Harjoittele sellaista liikuntaa, josta nautit eniten ja älä jätä mielessäsi reikää stressaaviin ajatuksiin. Vaikeat tilanteet ratkaistaan ottamalla pieniä askelia.
Vakuuta itsesi joka päivä, että ansaitset kauniin elämän ja ryhdy toimiin sen tekemiseksi. Pane pois kaikki negatiiviset asiat ja aloita uskoa itseesi ja kaikkiin elämän rajattomiin mahdollisuuksiin.
Keskity tässä ja nyt. Ole onnellinen tässä ja älä vaadi menneisyyttä tai tulevaisuutta, koska sinulla on riski joutua katumukseen tai ahdistukseen ja siten onneton.
Anna itsellesi asioita, jotka voivat olla esineestä torkkuun tai iltapäivään puhdasta hauskaa tekemällä mitä pidämme eniten yksin tai sellaisten ihmisten seurassa, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja rakastetuksi.
Anna itsesi nähdä ja kuulla. Älä piilota maailmalta. Kuvasi ja sanomasi asiat ovat yhtä päteviä kuin muutkin. Älä koskaan laske itseäsi millään näistä tavoista.