Naisista, joilla on, on ollut pitkä aika vaihdevuodet Heille määrätään usein kalsium- ja D-vitamiinilisäaineita.Nyt uusi tutkimus ei ole löytänyt merkittävää yhteyttä veren alhaisen D-vitamiinipitoisuuden ja naisten vaihdevuosioireiden välillä.
Naisten terveysaloitteen toteuttama ja Maturitas-lehdessä julkaistu tutkimus keräsi yli 34.000 50 79–20-vuotiasta amerikkalaista naista, joista yli XNUMX vaihdevuosien oireetkuten kuumia aaltoja, väsymystä, henkistä epätasapainoa ja univaikeuksia.
Se oli pitkäaikainen kliininen tutkimus; naisia seurattiin keskimäärin melkein kuusi vuotta, jakson, jonka aikana puolet heistä otti päivittäin kalsiumlisäaineita ja D-vitamiini ja toinen puoli lumelääkkeitä.
Tuloksena oli, että vaihdevuosioireiden keskimääräinen lukumäärä molemmissa ryhmissä oli sama (hieman yli kuusi). Naisilla, joille tehtiin kalsium- ja D-vitamiinihoito, oli sama univaikeudet, sama väsymys ja sama henkinen hyvinvointi kuin niillä, jotka eivät.
Yksi oikeudenkäynnistä vastuussa olevista halusi kuitenkin jättää avoimen ikkunan tutkimuksen mahdolliselle tehokkuudelle jalkapallo ja D-vitamiini vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi, mikä viittaa uuteen tutkimukseen, jossa naisten keski-ikä on 51 vuotta - kyseessä olevan tutkimuksen ikä oli 64 vuotta - koska tuolloin hänen mukaansa vakavimmat oireet esiintyvät yleensä .
Minua suositeltiin ottamaan omega 3 rx, koska se auttaa hormonaalista tasapainoa ja poistamaan "turvotuksen" vaikutuksen. He kertoivat minulle, että se oli erittäin hyvä vaihdevuosien naisille aivan kuten he suosittelevat sitä raskaana oleville naisille. He ovat aina sanoneet, että on erittäin hyvä ottaa omega 3 yksin, ja tämä lisäosa ei takaa, että otat tarvittavan määrän eikä sillä ole epäpuhtauksia. Kokeile nähdäksesi, auttaako se sinua ...