Los mansikka smoothie Ne ovat herkullisimpia, koska tämä marja on ominaisuuksiensa vuoksi yksi parhaista ainesosista, jotka sopivat parhaiten näihin juomiin, jotka ovat ihanteellisia kesällä niiden tarjoaman energian ja tuoreuden ansiosta.
Tässä huomautuksessa tarjoamme reseptit viidestä mansikka-ravistelusta, jotka erottuvat uskomattomasta maustaan, mutta ennen kaikkea siitä, että ne soveltuvat laihtumisruokavalioihin, koska ne sisältävät vähän kaloreita.
Mansikka ja banaani:
2 kuppia rasvaton kreikkalainen jogurtti
1 kuppi orgaanisia mustikoita
1 viipaloitu banaani
1-kuppi mansikoita
1 / 2 maitokuppi
Marjaseokset:
1 kuppi jäädytettyjä marjoja
1/2 pakastettua banaania
3/4 kupillista rasvatonta maitoa
1/2 rkl auringonkukansiemeniä voita
1/4 kuppi tavallista rasvaton kreikkalainen jogurtti
1 tl orgaanisia pellavansiemeniä
Mansikka ja vihreä tee:
1-kuppi mansikoita
1/2 cup vadelmia
2/3 kuppia rasvaton kreikkalainen jogurtti
2 kupillista jäätä
1/4 kupillista kylmää vihreää teetä
Mansikka ja appelsiini:
1 kuppi orgaanista jäädytettyä marjasekoitusta
1 jäädytetty banaani
1 appelsiini (kuorittu ja viipaloitu)
1 rasvaton kreikkalainen jogurtti
Mansikka ja suklaa:
2 kuppia jäädytettyä banaania
2 kuppia pakastettuja mansikoita
2 kupillista soijamaitoa
1 rkl vaahterasiirappia
1/2 rkl vegaanista suklaakermaa
1 / 2 jääkuppi
Kuten näette, suurin osa smoothies Tässä yhteydessä ehdottamamme mansikat valmistetaan jäällä tai jäädytetyillä ainesosilla, mikä tekee niistä ihanteellisen taistelemaan korkeita lämpötiloja terveellisellä tavalla, koska on muistettava, että tuotteet, kuten slushit ja jäätelöt, sisältävät yleensä paljon kaloreita. Ei niin, että nämä ravistavat mansikan kanssa.