Jos haluat saavuttaa terveellisemmän kehon tänä vuonna, korvaa valkoinen sokeri vähemmän jalostetulla makeutusaineella Se on yksi avaimista, varsinkin jos olet yksi niistä, jotka juovat paljon kahvia tai teetä tai valmistavat säännöllisesti keksejä ja muita leivonnaisia kotona.
Stevia on yksi suosituimmat sokerin korvikkeet, mutta jos olet kokeillut sitä etkä pidä sen mausta, sinun pitäisi tietää, että on olemassa muita vaihtoehtoja, joilla voidaan julistaa sota sokerille ... ja tässä selitämme mitä ne ovat:
El kookossokeri Se on valmistettu kookospuun mehusta. Sen rakenne on enemmän kuin valkoisella sokerilla, vaikka se on paljon vähemmän makea, kun taas sen maku on hieman karamellisoitunut. Jos pidät päivämääristä, tiedät mielellämme, että myös tästä sokerista valmistetaan sokeri, joka kuivataan ja kiteytetään tätä tarkoitusta varten. Mutta varokaa sen väärinkäyttöä, koska se sisältää runsaasti kaloreita.
El yacon-siirappi se on sisällytetty onnistuneesti laihtuminen ruokavalioon, koska siinä on vähemmän kaloreita (noin 7 per tl) kuin muissa makeutusaineissa. Se on paksu siirappi, jolla on melassia. Siirappien jatkaessa toinen vaihtoehto, jonka löydät kaupoista, on durra-siirappi, joka on ihanteellinen tuoreiden hedelmien paistamiseen ja ripottamiseen miellyttävän makeuden ansiosta.
Lopuksi meillä on agave-siirappi, meripihkanvärinen neste, jossa on paljon haittaa, mutta koska se on erittäin makea, voit käyttää vähemmän kuin muut makeutusaineet, mikä johtaa kalorien säästöihin.