Tiesitkö, että maksasairaus voi olla hengenvaarallinen? Tästä syystä maksan terveyden ylläpitämiseen tähtäävien toimenpiteiden tulisi olla jokaisen ensisijainen tavoite heidän elämäntavansa suunnittelussa. Mutta miten? Tässä selitämme mitä asioita, joita voit tehdä maksasi suojaamiseksi.
Vältä alkoholia tai ainakin sen kulutuksen minimointi on välttämätöntä, koska se on myrkyllistä tälle elimelle. Lisäksi se liittyy hepatiitti C: n nopeampaan etenemiseen, viruksen aiheuttamaan sairauteen, joka aiheuttaa arpikudoksen kertymisen maksaan, mikä ajan myötä voi johtaa vakavaan kirroosiin ja mahdollisesti jopa maksasyöpään. maksa.
Epäilemättä, älä käytä huumeita parasetamolillaAnnoksen rajoittaminen alle 2.000 milligrammaan päivässä on myös erittäin tärkeää. Vaikka ihanne ei luonnollisestikaan ole ottaa mitään. Kokeile muita lievittää kipua, kuten luonnollisia lääkkeitä tai joogaa. Muuten tämä lääke, jolla on kipua lievittäviä ominaisuuksia ja jota ei vaadita lääkärin määräyksestä, voi aiheuttaa maksavaurioita ajan myötä.
Koska ylipaino suosii rasvan kertymistä tähän kehon osaan, mikä lisää insuliiniresistenssiä ja aiheuttaa fibroosista tai arpeista johtuvia vahinkoja, meidän on pyrittävä ylläpitää terveellistä painoa. Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, auttavat sinua saavuttamaan tämän.
Rokotetaan maksaan vaikuttavilta viruksilta ja käytä suojaa seksiä, koska hepatiitti C voi tarttua yhdynnän kautta, ovat muita toimenpiteitä, joita voimme toteuttaa tämän elintärkeän elimen suojaamiseksi vaurioilta.