See on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellele meeldib süüa toitu võileiva kujul, kes on terve päeva kodust eemal ja kel on vaja kaotada paar lisakilo. Kui teete seda rangelt, võimaldab see 2 päeva jooksul kaotada 15 kilo.
Selle dieedi elluviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama sööki soola ja minimaalse koguse õliga. Muidugi peaksite oma võileiva valmistama kerges vormis ja ühe viilu leivaga.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 infusioon ja 5 kerget küpsist.
Hommikupoole: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: vahetu kerge supp või puljong, 1 võileib, mis sisaldab 1 portsjonit kana või liha,
mõned rohelised lehtköögiviljad ja mõned tavalised köögiviljad ja 1 puuvili. Võite juua soovitud koguses puljongit või suppi.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 puu.
Suupiste: 1 infusioon ja 5 kerget küpsist.
Õhtusöök: 1 portsjon kala, köögiviljasalat omal valikul ja 1 portsjon kerget želatiini.
Enne magamaminekut: 1 infusioon või 1 puuvili.