Võib juhtuda, et mõnikord on kõht valus, sool on ärritunud, teil on raskustunne, kõrvetised või krambid. See ebamugavustunne võib põhjustada teile valu, taastumiseks on kõige parem kasutada looduslikke ravimeid, mitte ravimeid, mis võivad teie olukorda veelgi süvendada.
Kõhuvalu on väga levinud sümptom, See areneb soolestikus tänu raskustele, mida see peab tarbitud toidu tõttu töötama.
Selle põhjuseks võib olla mitmed põhjused:
- Rikkalikud söögid mis muudavad soole ülepinge.
- Kannatab ärevuse ja stressi all see võib põhjustada meid krooniliste põletikuliste seisundite või närvisüsteemi muutuste käes.
- See ebamugavustunne võib meid põhjustada gaas, kõrvetised ja muud mao sümptomid.
- Toidutalumatus see võib olla süüdlane.
- Vale dieet, rasvade, suhkrute ning väheste puuviljade, köögiviljade ja kiudaineterikas dieet.
Kõhuvalu leevendavad toidud
- Banaanid. Need sisaldavad suures koguses kaaliumi, reguleerivad organismi elektrolüüte, mis on vajalikud keha taastamiseks pärast oksendamist või kõhulahtisust. Need aitavad teil energiat suurendada ja annavad täiskõhutunde.
- Riis. Rikas tärklise ja looduslike kiudude poolest katavad nad mao soolestikku, kaitstes seda maomahlade eest.
- Kompott või õunakaste. See on kiire lahendus valu leevendamiseks, mis sisaldab rikkalikult kiudaineid, antioksüdante ja toitaineid, mis aitavad head seedimist. Vähendab soolepõletikku ja hoiab ära kõhukinnisuse.
- Köögiviljasupp. Need on suurepärased võimalused seedeprobleemide korral, kuumad supid minimeerivad maoärritust.
- Maitsetaimede tee. Kasulikud maohapete reguleerimiseks, need sisaldavad palju antioksüdante ja vähe kaloreid. Neil on omakorda valuvaigistavad omadused.
- Kookosvesi. Loomulik võimalus valu leevendamiseks sisaldab see C-vitamiini ja kaaliumi - aineid, mis neutraliseerivad dehüdratsiooni mõjusid.
- Ingver. Selle toimeaine on gingerool, mis lisaks toidule vürtsika puudutuse andmisele kaitseb magu ja soodustab ainevahetust. Ideaalne lisada see taimeteedesse või looduslikesse smuutidesse.
- Looduslik jogurt. Üks looduslikke tooteid, mis toetab tervislike bakterite paljunemist soolestikus, hoolitseb selle eest ja aitab hoida mao täiuslikku pH-d. Lisaks aitab see säilitada ka tugevat immuunsust.