Mikroelemendid on mikrotoitained mida on meie kehas minutites. Tavaliselt ilmnevad need dieedil, kuid mõnikord võib meil neid puududa või isegi olla ülejääke.
Mikroelemendid osalevad ensüümide kofaktoritena. Teisisõnu, nad lubavad ensüümid teevad oma tööd õigesti, see tähendab, et keemilised reaktsioonid, milles nad osalevad, toimuvad õigesti. Mõned on seotud filmi koosseisuga Vitamiinid, osalevad hormoonide sünteesis või on osa kudedest.
osa mikroelemendid tuleb eristada makroelemendid (kaltsium, kloor, magneesium, fosfor, kaalium, naatrium ...), mis on kasulikud suuremates kogustes. Mikroelemente on meie kehas vähem kui üks milligramm kilo kohta. The mikroelemendid neid on erinevaid: raud, fluor, jood, tsink, vask, mangaan jne.
meie keha ta ei tea, kuidas neid teha. Seetõttu peab neid pakkuma toit. A toitmine normaalne ja mitmekesine on piisav keha vajaduste rahuldamiseks.
Kui see ei õnnestu, ja eriti juhul, kui puudus tõsine, saame selle olemasolu suurendada tänu mõnede toidulisandite abile. Kuid vastupidi, ka liialdused pole head. Arstil oli parem neid meile välja kirjutada.
Iga mikroelement sellel on spetsiifilised omadused. Puudust võib seostada paljude üldiste sümptomitega: halb vorm, väsimus, haavatavus stressile, keskendumisvõime puudumine, muudatused nahal. Puudulikkus võib kaasa aidata kardiovaskulaarsete riskide suurenemisele, immuunsuse kaitse vähenemisele, riskile Osteoporoosija isegi vähk.
Rohkem informatsiooni - Vask, väga oluline mikroelement
vähe tõsiseid artikleid, mis räägivad kullast ja hõbedast meie kehas, on neljandad.
Olen sama lugenud rohkem ja rohkem leidnud, võib-olla olen võhik, aga keegi selgitab mulle meie kehas oleva kuld ja hõbe.