Toitumisspetsialistid soovitavad a vedel dieet hea päevaga inimestele 10 päeva jooksul füüsiline seisund, mis võimaldab neil protsessis mitte ainult reguleerida oma kehakaalu, kuid puhastage ka keha akumuleerunud toksoosist, mille tulemuseks on orgaanilised kaitsemehhanismid.
Mis Dieta - ainult joogivesi, mille päevas tuleks tarbida 7-10 klaasi destilleeritud vett või puhastatud vett, kehakaalu vähendamine see on vahemikus 2 kuni 3 naela päevas, kuid see on tavaliselt väga ekstreemne, seetõttu on soovitatav tarbida toit vedelal kujul, näiteks supid, puuviljamahlad, tee või kohv ilma suhkru, koore või puuviljadeta, mis sisaldavad palju vett, see vähendab veidi vähem kaalu, kuid on meie tervisele ohutum.
Samuti tuleks arvestada, et kõik ei saa seda tüüpi dieeti teha, sest inimesed, kellel on südamehaigused, diabeet haigused, ei ole neil võimalik seda teha, riskides tõsiselt oma tervist kahjustada, seetõttu on soovitatav enne vedel dieet järgmisi nõudeid:
1. Vedelal dieedil olevad inimesed peaksid dieedil oleku ajal oma tegevust reguleerima, valides need, mis ei nõua palju energiat ega kulumist.
2. Enne ühe valimist vedel dieet arsti poole tuleks pöörduda, et hinnata, kas me oleme selle teostamiseks füüsiliselt sobivad.
3. Kraanivett ega mineraalvett ei ole soovitatav kasutada, seda tuleks kasutada destilleeritud vesi Sellel on detoksifitseerimisprotsessi tõhustamiseks magnetilised omadused.
4. 8-10 päeva enne vedeliku dieedi pidamist peaksite sööma rohkem puu- ja köögivilju, jooma värskeid puuvilja- ja köögiviljamahlu, et aidata keha enne selle alustamist ette valmistada, et see ei jahutaks üle.
pilt: flickr