La Spirulina Seda kasutatakse sageli toidulisandina, see on aastate jooksul muutunud oluliseks, kuna see on väga toitainerikas ja annab meile arvukalt eeliseid ja eelised. Saame esile tuua selle kõrge klorofüllisisalduse ja suure valgu hulga.
Spirulina omadused
See vetikas pärit rohekas sinine värv, mis koosneb:
- E-, A- ja B-rühma vitamiinid.
- Inositooli
- Magneesium
- Kaalium
- Hierro
- Fosfor
- Mangaan
- tsink
- seleeni
Sisaldab a 70% bioloogiliselt täielik valkSelles on 4 kalorit iga grammi kohta ja lisaks võime saada kaheksa asendamatut aminohapet ja kümme mitteolulist aminohapet kaheteistkümnest, mis leiame. Mis veel, annab 7% lipiide rasvhapete kujul.
Eelised spirulina võtmisel
See on superlisand kõigile neile inimestele, kellel on toitumisvaegusi, kuna väike teelusikatäis spirulina saab taastada raua tase ja ravivad aneemiat, säilitades seeläbi hea tervise.
Teisest küljest sisaldab spirulina suuremat kogust beetakaroteen, umbes kümme korda rohkem kui porgand, voorus, mis aitab meil oma kaitset tugevana hoida. Omakorda teelusikatäis seda vetikat on samaväärne kahe või enama puuviljatüki söömisega.
Vähendab allergilisi reaktsioone, kuna sellel on suur antioksüdant ja põletikuvastane toime, taastab rakke, aidates teil olla tugev ja terve. Tänu sellele aitab see vähiga võidelda rakkude regenereerimine.
Tugevdab ja taastab keha ning nagu me mainisime, on see hea toidulisand, saab seda ka katta palju toitumisvaegusi. Ideaalne dieetide jaoks kaalust alla, samuti toidulisandi täisteratooteid, puuvilju, köögivilju, köögivilju. Seetõttu võite spirulinaga kaalust alla võtta piiravama dieediga ning jääda tugevaks ja tervislikuks, kuna see aitab teil saada kõiki toitaineid ja erksat kaitset.