Riis on väga toitev toit, mida kasutatakse paljudes maailma riikides.
See on teravili, mis sisaldab teiste elementide hulgas süsivesikuid, valke, B-vitamiini ja kõrget tärklisesisaldust.
Kui soovite kaalust alla võtta või tervislikult toituda tasakaalustatult, peaksite selle lisama oma söögikordade hulka, see on kergesti seeditav ega tee paksuks. Kui sööte 100g riisi, satub teie kehasse ainult 100 kalorit.
Riisi söömise eelised:
»Gastriit või gastroenteriit. Seda toitu on soovitatav süüa, seda on teil lihtne seedida.
»Kõhulahtisus. Allaneelamisel toimib see pehmendajana ja toimib teie soolestiku reguleerijana.
»Soolepõletikud. Kui joote riisivett, mis jääb pärast keetmist järele, soodustab see teie vedeliku taastumist.
»Hambad ja igemed. Kuna peate seda närima rohkem kui ühtegi toitu, soodustab see selle struktuuri tõttu suu verevarustust.
Tahan rohkem teada saada riisi eelistest
Pole ime, et ma paksuks ei lähe, mul oli pärast rasedust enam-vähem kõht täis ja tõsi on see, et ma küpsetan seda päevapealt ja olen liiga palju kaotanud !! Hea artikkel !! 🙂
Kui see on korras, siis hoidke seda ja loomulikult ei teki teil rasva- ja terviseprobleeme
Kui kohutav!!! et professionaalsuse puudumine, valge riis, valge jahu, sool ja suhkur on NELI VALGET MÜRKI, esiteks ei ole need 100 kalorit iga 100 grammi kohta, mis on 350, lisaks rafineerimisele põhjustab see palju probleeme ka maksas tase, kui kahju, et on inimesi, kes kinnitavad asju Internetis, teadmata tegelikkust. Harvardi ülikooli rahvatervise kooli teadlaste sõnul on rafineeritud riisil kõrge glükeemiline indeks, see tähendab, et see põhjustab glükoosisisalduse järsku tõusu veri, mis võib suurendada diabeediriski lastel ja täiskasvanutel.
Mulle meeldib see niimoodi, tahan rohkem teada saada
mya, parem sööd mu valget riisi, kuradi karm !!!
Mulle meeldib, et riis on väga hea, kuid te ei saa seda iga päev süüa, sest te lähete paksuks. Ma ei söö seda enam iga päev, ma leppisin sellega, sest see meeldib mulle,
Kallis Guillermina, loomulikult teed sa riisirasva, kuid lubage mul küsida, kas teete midagi selle riisi põletamiseks? või olete mittetreeningu statistikas? kõik sõltub sellest, mida teete selle energia vähendamiseks, mida süsivesikud teile pakuvad.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJAJA see on klassikaline ...
rumalatest inimestest süüdistab toitu, kui see on riis, siis on see midagi muud ...
sest hea dieedi pidamiseks peate sööma kõike. aga et kui
tasakaalus, mis läheb sisse ja mida kulutame treeninguga energiliselt
ja igapäevased tegevused hehehe
riis tõstab teie triglütseriidid stratosfääri
Mul on teile ka CIGUY Ja teistele haisvatele paksudele naistele hea kukk ja paar muna, et saaksite need suhu pista, saate piima võtmisel paksuks,
Teave on väga hea ... 😀
Ma küpsetan rohkem kui 3 vormirooga päevas ja lõpetan need ..
EP @ Z ...
mulle, et ta annab mulle oma riista ja piima, saan paksuks.
Mulle meeldivad need lehed
see pole nuumamine