Oluline on pöörata tähelepanu teatud toit kuna uuringud kinnitavad, et teatud nakkused nagu listerioos ja toksoplasmoos neid võib teatud toit edasi kanda. The listerioos Seda saab vältida toortoidu tarbimise piiramisega. Võite valida pastöriseeritud juustud, mitte toorpiimapõhised piimatooted. Lisaks on väga oluline toidust välja jätta toores kala, toored koorikloomad ja toores liha, näiteks carpaccio.
Paljud arstid ütlevad, et singi söömine pole ajal kahjulik rasedus, samas kui teised arvavad, et see pole üldse hea. Tooted deli. Kui otsustate süüa sinki, on parem olla vaakumpakendatud sink ja mitte lõigatud sink.
Kahjuks võivad puuviljad olla ka ohtlikud ja viia bakterid organismist välja listerioos. Seetõttu on enne nende valmistamist soovitatav puu- ja köögiviljad korralikult pesta.
La toksoplasmoos see on ka miski, mis muret teeb rasedatele. Enamik inimesi, kellel on kasse, on sellele kindlasti mõelnud. Selle hirmuga silmitsi seistes võib vereproovi teha rasedus et näha, kas olete immuniseeritud või mitte.
Kui teid pole immuniseeritud, peaksite võtma sama ettevaatusabinõud kui oleksite silmitsi teiste bakteritega. Väga hästi keedetud ja kunagi toores liha, toored puuviljad ja köögiviljad on väga hästi pestud, olge kokkupuutel ettevaatlik kassid, on soovitav raseduse ajal väljaheiteid mitte puhastada.
Samuti pole soovitatav võtta kofeiin ja muud stimulandid, kuna nad läbivad platsentat ja võivad mõjutada loodet. Kui olete kohvisõber, on parem järgmise 9 kuu jooksul juua seda kofeiinivabalt.
Samamoodi limonaadid tavaliselt pakuvad nad emale ülespuhutud tunnet. Selle põhjuseks on neis sisalduva suhkru kõrge tihedus. Eelistatav on mitte juua ega piirata selle tarbimist tugevalt. Lõpuks pole ka liigne suhkur hea, sest see võib põhjustada a diabeet rasedusaegne, nagu sool, mis võib vererõhku murettekitavalt tõsta.