osa probiootikumid Need on organismis ja teatud toitudes looduslikult esinevad mikroorganismid. Selle paljude eeliste hulgas parandavad nad seedesüsteemi ja kaitsevad floora soolestik. Lühidalt, need aitavad laiskal transiidil, mis on lame kõhu saamiseks vajalik tingimus, ning aitavad ära hoida ka aknet ja rasvumine.
Kui need on loomulikus olekus, on teatud jogurtid rikastatud probiootikumidega. Parem veel, brändid tööstuslik nad esitavad selle tarbija võrgutamiseks ärilise argumendina. Actimel, Activia, on tooted, mis on viimastel aastatel ettevõtte riiulitel mitmekordistunud tootma värske meie supermarketitest ja neist on juba saanud tarbijate tavapärane toit.
Ja kui need tooted on eriti rikkad probiootikumid, on hea teada, et neid leidub ka klassikalistes jogurtites, samuti juustukoores, pärmileivas ja tootma kääritatud üldiselt.
Omega 3 ja probiootikumid need on head abinõud väikeste igapäevaste ebamugavuste ravimiseks: turse, raske seedimine, laisk sool ... Kui selle eelised on ilmsed, kas on üleannustamise oht? A priori ei, ütlevad spetsialistid, kuna erinevalt Vitamiinid, probiootikumid ei liigu verre. Ainus võimalik probleem on see, et neil võib olla mõju lahtistav.