Turult leidsime suure hulga toidulisandeid, mis aitavad meil kehakaalu vähendada. Me ei leia end ajastust, kus paljud inimesed näevad vaeva selle nimel, et iga päev parem välja näha ja otsige keha 10 suveks.
Spordist ja liikumisest on raske teadlikuks saada. Otsige ja rutiini saamine on keeruline Ja paljudel juhtudel aitavad toidulisandid, olgu need siis töödeldud või looduslikud, saavutada võitlust rasvade vastu.
Peame rõhutama, et on palju tooteid need ei aita kaalu langetadavõi aksessuaarid, mis meid tõesti ei aita ja ainsad, mis meid saledamaks muudavad, on meie taskud. Selleks proovime täna ära tunda, millised neist on parimad ja milliseid soovitame.
Karitiin
Mitmete uuringute kohaselt on jõutud järeldusele, et karitiin ei aita rasva põletada. Alati peetakse imekauniks toidulisandiks kehakaalu langetamiseks, tegelikult see ei põhjusta seda mõju kehas.
See aine vastutab mitokondrites leiduvate rasvkomponentide sissetoomise eest, kuid vaatamata selle tarbimise suurenemisele ei suurenenud rasva kadu, püsides seega kasutu lisandmoodul.
Roheline tee
Rohelisel teel on seevastu nii suur rasvapõletusjõud. Suurem osa uuringutest on tehtud loomadega, see näitab, et teeekstrakt Roheline suurendab rasvade ainevahetust mõne füüsilise tegevuse tegemisel.
Peame rõhutama, et me räägime rohelise tee ekstraktist, mitte infusioonidest kui sellistest. Seega, kui tahame, et see toidulisand aitaks meid kilo vastu võitlemisel, peame võtma suures koguses Verde tee nii et kaotust hinnatakse, mis kaasneb treeninguga, mis aitab meil kaalust alla võtta kiiremini.
Kofeiin
Seda seostatakse rasva kadumisega, kuigi sõltub füüsilisest koormusest Tehtu võib olla vastuoluline, peate olema ettevaatlik. Kofeiinilisandid on sel põhjusel väga mitmetähenduslikud. Me kõik mäletame rohelise kohvi tõusu.
Kohvi sisaldav kofeiin võib olla vastuoluline sõltuvalt sellest, milliseid harjutusi teha. Kui kofeiini võetakse ja tehakse väga intensiivseid seeriaid, põhjustab see meie ainevahetuse suurenemist, kuid süsivesikute ja paljudel juhtudel see ei huvita. Oluline on keskenduda rasvapiirkondadele ja selleks peate vähem kohvi jooma ja madala intensiivsusega harjutusi tegema.
Ei ole teada, kuidas need toidulisandid igas inimeses toimivad, paljud neist lähevad taimeteadlase juurde imeline täiendus et see võtab nende liialdused siiski ära ja kahjuks pole seda olemas. See võib põhjustada tõuke platseeboefektina.