Torusid tarbitakse igal aastaajalIgaüks, kellel on pidudel linn "käepärast", märkab, et paljudes neist on üheks varjatud peategelaseks päevalilleseemned.
Nii väikesed nad on, aga me tarbime piisavalt meist saab oma tervist parandada. Need on südamele tervislik toit ja aitavad säilitada head vereringet.
Päevalilleseemned
Torud leitakse rühmast pähklid, tarbitakse suupistetena või muude söögikordade lisandina, näiteks lisatakse neid toorelt või röstitud salatitesse, köögiviljakreemidesse või liha ja kala küpsetistesse.
Neile, kellel on, on soovitatav tarbida infusiooni kujul temperament ja pingelised puhangud mida nad ei suuda kontrollida, saab selle infusiooni teha väga lihtsalt.
Selleks peate lihvima torud väga väikesteks tükkideks ja keeda klaasi vees, kuni need pehmenevad. Keeda paar minutit ja katta puhata.
Segu on kurnatud, seda saab kogemuste parandamiseks magustada, ideaalne on kasutada looduslikku magusainet, mis ei pärine suhkruroost, kuna pikemas perspektiivis võib see olla meie tervisele kahjulik.
See infusioon on lõõgastav, rahustab kasutajat, seda saab võtta mitu korda päevas ja sobib suurepäraselt seisundite säilitamiseks põnevust ja pinget.
Päevalilleseemned saavad kasu
Kui olete üks torusid regulaarselt tarbivatest inimestest, märkate kindlasti eeliseid, kuid te ei tea, kuidas neid tuvastada. Järgmisena toome välja tuntumad.
- Ideaalne kõige sportlikumale: vähendab spordist ja füüsilisest treeningust tingitud tüüpilisi vigastusi.
- Kardiovaskulaarsed omadused: aitab vältida südameprobleeme.
- Aitab parandada ajutegevust: suure fosfori- ja magneesiumisisalduse tõttu.
- E-vitamiin et see hoolitseb naha eest, tugevdades seda ja jättes naha siledaks ja elastseks.
Torudes on aga suur rasvaprotsent, kuid neid on tervislikud rasvad, poolt 100 grammi toodet sisaldab 45 grammi, samas kui selles on 28 grammi valku, 8,5 grammi süsivesikuid ning mitmesuguseid mineraale ja vitamiine.