Raske, pundunud ja soovimatu midagi teha võib olla põhjustatud liigsest toidu tarbimisest või sellest, et praegu on halb aeg ja keha võib reageerida niimoodi.
Dieet on üks peamisi põhjuseid me tunneme end ülespuhutunaKiire ja halb söömine võib meie figuuri otseselt mõjutada. Et mitte füüsiliselt halb välja näha, tuleb arvestada paljude teguritega.
Võib-olla olete seda terminit kunagi kuulnud » puhitus«See tähendab, et kõht on paistes, gaaside tõttu põletikuline. Puhituse tundel võib olla palju põhjuseid, nende hulgas on raske ja raskesti seeditav toit.
Teiselt poolt võib see olla teatud toiduainete talumatus, kannatada kroonilise haiguse all ja põhjustada seeläbi kõhuõõnesid.
Kui seda turset ei ravita, võib see lõpuks tekkida põhjustada haigusi ja haigusi kroonikad nagu gastriit, ärritunud soole sündroom või kõhukinnisus. Ärritatud sool on inimestel väga levinud, et kui nad söövad mõnda tugevat toitu, võib see põhjustada koolikuid, kõhuvalu või äkilisi väljaheiteid.
Järgmiste toitudega olge ettevaatlik
Kõik toidud ei käitu ühtemoodi, aja jooksul on koostatud loetelu, mis on selliste pahanduste põhjustajaks kõige vastuvõtlikum:
- Lillkapsas, kapsas, küüslauk, sibul, brokoli või piimatoodangu talumatus.
- Rasvane toit nagu praetud toidud, kastmed või vorstid.
- La fibra See on suurepärane täiendus meie dieedile, kuid kui seda tarbime liiga palju, võib see olla kahjulik ja põhjustada kõhulahtisust või gaase.
Põhjustab valimist
osa tsüstid munasarjades, kandidoos, menstruatsioonieelne sündroom või rasedus võib meid ka tavapärasest rohkem punduda. Samamoodi kui sööme liigselt ja väga kiiresti, lubamata kehal toitu hästi omastada või seda korralikult seedida, võib söömise või närimiskummi ajal suure õhu neelamine põhjustada ka meie soovi korral pundumist.
Mitu korda tunneme end raskena ja võib-olla ei soovitata neil põhjustel pöörduge arsti poole, et nad saaksid diagnoosi panna probleemita, mis võib olla probleemi põhjustaja. Ideaalne on teha mõni analüüs kahtluste selgitamiseks ja tõsisemate ja tõsisemate probleemide välistamiseks.