El kiiresti kokku on selline, kus midagi ei sööda. Inimene vajab hingamiseks õhku ainult paastupäevadel. See on keeruline meetod, mida ei tohiks teha ilma arsti järelevalveta. Sellel taval võib olla negatiivne mõju tervis. Soovitav on seda mitte teha rohkem kui poolteist päeva.
El kiiresti põhineb mikrovetikatel nagu spirulina sobib kõige paremini hüperglükeemilistele või hüpoglükeemilistele inimestele. On soovitav kombineerida mikrovetikad infusioonidega, mahlad de köögiviljad puuviljad või muud vedelikud. Seda kiirust peab kontrollima ka spetsialist.
El riisipõhine paast ja oad teostavad joogid, kes usuvad, et seda režiimi kasutavad jumalad. Nende uskumuste kohaselt võimaldab see dieet tasakaalustada keha ja vaimu kõiki osi. Kui ube keedetakse merevetikatega, siis nende omadusi võõrutusained Nad suurenevad.
El köögiviljapõhine paast aurutatud. Seda paastu soovitatakse neile, kes kalduvad sööma suures koguses ja kes on tarbinud suures koguses suhkrut, rikkaliku toiduainetest kaloreid ja organismile vähe kasulik. Korraga segatakse maksimaalselt 3 köögivilja ning söögi ajal juuakse palju vett ja taimeteesid.
El värske puuvilja paast, keedetud köögiviljad või vedelikud. Seda soovitatakse inimestele, kes soovivad omaks võtta taimetoitlastele omase eluviisi. See paast on ideaalne alustamiseks, kuna see aitab keha puhastada. Spetsialist saab aga teid nõustada, võttes arvesse teie eripära ja isiklikku olukorda FRUTAS ja see köögiviljad süüa ja kuidas neid kombineerida. Soovitav on juua palju vett ja taimeteesid.