Aastal toit On üks rühm, mida nimetatakse negatiivseteks kaloriteks. See ei tähenda, et need võimaldaksid teil kaalust alla võtta, sest kõigis toitudes on kaloreid, kuid see tähendab, et nad seedivad seedimisel rohkem kaloreid kui neis sisalduvad kalorid. Nii on tulemus negatiivne, kuna seda toitu süües võite kulutada rohkem kaloreid kui sööd. The kiivi See on kahtlemata üks neist toitudest, mis sellesse loetellu kuulub ja seetõttu on see ideaalne liitlane, mis aitab teil kaalust alla võtta.
Kõigi omaduste hulgas kiivi, Tuleb märkida järgmisi elemente, mis aitavad teil kaalust alla võtta:
Suure arvu tõttu kiud selles sisalduv puuvili sobib suurepäraselt nii keha puhastamiseks kui ka keha pikemaks ajaks küllastumiseks.
C-vitamiin pärit kiivi Samuti aitab see kaasa ainevahetuse parandamisele, võimaldades teil kiiremini toimida ja seetõttu rohkem kaloreid põletada.
El kaalium see puuvili vähendab turset ja võimaldab uriini kaudu jäätmeid kõrvaldada.
Kaalu langetamiseks võtke kiivi
Kaasa kiivi igapäevaelus pakub see eespool selgitatud salenemist. Näiteks võite valida, kas võtta igal hommikul tükk kiivit, et arendada voorusi, mis parandavad soolestiku transiiti, vähendades kõhukinnisus. Kuumadel päevadel on hea võimalus süüa kiivi smuutit koos teiste toitvate ja tervislike puuviljadega.
Kuid üks populaarsemaid ravimeid kiivi omaduste maksimeerimiseks kaotada kaalupeab alluma ise kiivirežiimile. See on toitmismeetod, mis lubab teil kaotada 2–4 kilo, kuid toitumisalase tasakaalustamatuse tõttu on tõenäoline, et kui hakkate uuesti normaalselt sööma, kannatate mõju yoyo.
Kiivi režiim
See on üks režiimid milagros see lubab kaotada 2 kilo kõigest 4 päevaga, järgides mõningaid väga rangeid ja madala kalorsusega toitumisjuhiseid, nii et keha põletab rohkem kaloreid kui tarbitakse. Rohkem kui tervislik toitumine, räägime ekspressplaanist, mis aitab kaotama kaal konkreetse sündmuse jaoks kiiresti. Seetõttu ei tohiks seda võtta tavalise toitumisvahendina, kuna sellel puudub toitainete sisaldus ja see võib tõsiselt kahjustada tervist.
El kiivi See põhineb selle puuvilja omadustel, mis aitavad teil kaalust alla võtta, eriti rasvast, kuid selle toiteväärtus ei ulatu 1000 kalorit päevas, seega on see programm madal valgud, rauda ja rasva, seega ei tohiks seda jälgida rohkem kui 4 päeva järjest.