Mitu tassi rohelist teed saab päevas juua?

Tass rohelist teed

Roheline tee soodustab kehakaalu langust, hoiab ära enneaegse vananemise, aitab väljutada toksiine, tugevdab immuunsust ... Ja selle joogi eelised jätkuvad ja jätkuvad, kuid mitu tassi rohelist teed peate nendele juurde pääsemiseks päevas jooma? Kasu? Ja ennekõike, kas on olemas piirarv, mille ületamisel võib olla tervisele negatiivne mõju? Siin räägime nii miinimumkogusest kui ka maksimaalne soovitatav rohelise tee päevane kogus.

Selle eeliste nautimiseks piisab ühe tassi rohelise tee joomisest päevas tervisele, kuid kui suudame tõsta igapäevaste tasside arvu kahele või kolmele, tulevad selle eelised varem ja on märgatavamad.

Ja mis juhtub, kui tarbime päevas viis tassi rohelist teed? Lisaks kõigile eelpool mainitud eelistele vähendame maovähi riski. Kuid me oleksime ikkagi piirist üsna kaugel. Seitse on tasside arv päevas, mis on andnud parimaid tulemusi ainevahetuse kiirendamisel ja kaalu langetamisel.

Seetõttu on selge, et mida suurem on rohelise tee tasside arv päevas, seda suurem on selle kasu, kuid olge ettevaatlik, sest teadlaste sõnul on kõigel oma piir ja rohelise tee oma on kümme tassi päevas. . Samamoodi tuleb märkida, et kofeiinitundlikud või unetuse all kannatavad inimesed ei tohiks kunagi jõuda kümne tassi päevas. Kui teil on ärevus või unetus, ärge ületage isegi kahte või kolme.

Teisest küljest võib rohelise tee tarbimine vähendada foolhappe imendumist. See on oluline vitamiin loote arengus, mistõttu rasedad naised peavad seda mõõdukalt tarbima, mis tähendab, et kuni kaks tassi päevas või selle täielik lõikamine alles pärast sünnitust. Teemal on isegi soovitused roheline tee ja imetamine mida peaksite teadma.

Veel üks rohelise tee negatiivne mõju on see, et see võib häirida raua imendumist, kuid sellisel juhul saab seda vältida juues seda ainult söögikordade vahel ja mitte kunagi nende ajal, mida enamik inimesi juba teeb.


Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Natalie DIJO

    Tere hommikust, ma tahan teada, mitu supilusikatäit rohelist teed (pulbrina või teekotis) on 300 cc, aitäh vastuse eest.